為健康投資，明天才會幸福
叔本華告訴我們：“在一切幸福中，人的健康勝過其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。”
熱愛生活的人一定會關注自己的健康，因為健康是一生的資本。
有一個財主犯了罪，被帶到縣太爺那裏審問。縣太爺為了證明自己是個清官，提出三種接受懲罰的方式讓財主選擇：第一種是罰50兩銀子，第二種是抽50皮鞭，第三種是生吃5斤大蒜。財主既怕花錢又怕挨打，就選擇了第三種。
在人們的圍觀下，財主開始吃大蒜，“吃大蒜倒不是什麼難事，這是最輕的懲罰了。”當吃下第一顆大蒜時，財主這樣想，可越吃越難受，吃完2斤大蒜的時候，他感到自己的五髒六腑都在翻騰，像被烈火炙烤著一樣，他流著淚喊道：“我不吃大蒜了，我寧願挨50皮鞭！”
執法的衙役剝去財主的衣服，把財主按到一條長板凳上，當著他的麵把皮鞭蘸上了鹽水和辣椒粉，財主看得膽戰心驚，嚇得渾身發抖。當皮鞭落在財主的背上時，財主像殺豬一樣嚎叫起來，打到第10下的時候，財主痛得屁滾尿流，終於忍受不住痛苦地叫道：“別再打我了，罰我50兩銀子吧。”
在現實生活中，很多人就像這位財主一樣為了省錢，而忽視了自己的健康。健康就是你一旦失去它的時候，才驚覺它曾經存在著，才會明白沒有健康健康世界就沒有意義。這就是健康的力量！
健康的生活首先必須要吃得合理，包含多種新鮮果蔬、複合碳水化合物、易消化的蛋白質、大量清水等。其次，運動也很重要，因為運動能協助身體恢複精力。最好的運動是戶外活動，大量新鮮空氣和變化多樣的風景會給你帶來神清氣爽的感覺。而保持心理健康能夠清除你內心負麵的情緒，緩解你緊張的精神壓力。
鴨子常用嘴從尾部的小囊中取油脂塗在羽毛上，讓羽毛平順防水。我們也應該花些時間照顧自己的身心。為健康進行投資，這是沒有風險隻有回報的決策。
（1）知識投資：懂一點醫學知識。
養生，重在預防。欲想不得病、少得病或得了病能夠得到早期診斷和治療，需要懂得基本的醫學保健知識，需要懂得養生之道。古往今來，懂得養生、重視自我保健的人多長壽。
（2）時間投資：花一點時間鍛煉。
在現實生活中，有些人認為，要想成就事業，就必須以付出健康為代價；欲得健康，勢必會使事業受損。可他們忽視了這樣一個道理：事業與健康是矛盾的統一體，沒有健康的身體，談何事業？在健康與事業發生矛盾的時候，退一步，可以進兩步，一步不退，健康與事業往往同歸於盡。
（3）毅力投資：給自己找一點苦吃。
健身最重要的因素是經常、適量的運動，最大限度地激活人體各係統、各器官的潛力，促進體質的強化，使身體機能長期處於"最佳狀態"。鍛是重錘打，煉是烈火燒，有誌鍛煉者，都要自找苦吃。有調查研究表明，中年人堅持鍛煉，能夠增壽10～25年。
（4）消費投資：花點錢買個健康。
保健知識是最好的保健品，應舍得花錢購買指導養身保健的書籍和報刊；健身器材是最常用的健身工具，要舍得在這方麵酌情"投資"；從健身實際出發，調節飲食，重視食物的合理搭配，要為營養而吃，花錢買營養，而不是花錢買“口福”。
健康投資是在人們處於相對健康時，為健康而進行的支出；而在發生疾病時為了改善病症、恢複健康而進行的費用支出則屬健康消費。積累健康是一筆無形的投資，受益的不僅是自己和家庭，對社會也是一種貢獻。