人們對舌頭的重視程度，遠遠小於嘴吧、眼睛，但是舌頭的細微變化就在告訴人們體內正潛伏著一些疾病，因此，在每天早晚洗漱時不妨觀察一下舌頭是否有細微的變化。如果你發現舌邊出現了黑斑，你就要提高警惕了，因為這極有可能是體內潛藏著某種重大疾病的征兆。
1.鼻咽癌
原因：遺傳、病毒感染、環境及飲食都是誘發鼻咽癌的因素，鼻咽癌的早期症狀有鼻腔出血、單側鼻塞、單側口眼歪斜、舌邊出現黑斑等。
應對方法：飲食要均衡，多吃蔬菜和水果，少吃鹹菜、熏肉、臘味等食物，不宜過量飲酒。鼻咽癌患者在放療、化療期間，應該食用容易消化，富含蛋白質、維生素等營養物質的食物；不宜進食過於幹燥、粗糙的食物。
2.胃癌
原因：胃癌的發生於生活習慣、飲食種類、環境因素等有關，胃癌患者早期的症狀有隱痛、噯氣、泛酸、輕度貧血、舌邊出現黑斑等。
應對方法：飲食方麵，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。生活方麵，養成良好的生活習慣，勞逸結合，注意休息，戒煙限酒，適當地加強體育鍛煉，增強體質。
3.肝癌
原因：病毒性肝炎汙染、黃曲黴毒素汙染、飲用水汙染等多種原因都有可能誘發肝癌，肝癌患者早期的症狀是食欲減退、上腹悶脹、發力、舌邊出現黑斑等。
應對方法：飲食上應進食易消化的食物，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、白菜、油菜、香菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜、獼猴桃、柚子、草莓等，注意飲用水的衛生。居住環境要保持清潔舒適，房間對流通風。