舌苔潤滑多津液，稱為潤苔，是正常的舌苔。如果舌苔水分過多，用手觸摸感覺濕而滑利，伸出舌頭津液就要滴落，就屬於不正常現象。
1.寒濕
原因：寒濕外侵，導致脾胃虛寒，水氣上溢與舌。或是髒腑陽氣不足，尤其是脾腎陽虛導致內濕。
應對方法：寒濕外侵，要防寒保暖，加強運動。體內寒濕要溫補髒腑之陽氣，可多吃扁豆、洋蔥、山藥、土豆、羊肉、大棗、紅豆、薏米等，或是根據各自口味的不同搭配煮粥食用。
2.陽虛
原因：舌苔過濕、口水滴落主要與體質虛弱，脾、腎陽虛相關。脾主運化水濕，腎為水之下源。脾腎陽虛，利水運化功能失調，不能攝納涎唾，水濕就泛溢。
應對方法：脾腎陽虛要多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。