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與生俱來的腦細胞大約有120億個，且永不增殖，隻存在程序性凋亡。正常人僅啟用了不到10%，近90%的腦細胞均處於抑製沉睡狀態。細胞之間是通過激素進行信息傳遞的。在人的一生中，腦細胞的發展路徑大致是以下這樣的：
3—6個月是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰，這個階段胎兒的腦細胞以平均每分鍾25萬個的增長速度急劇增加，到出生時腦細胞生長發育好的優生兒會有1000億個腦神經細胞。這裏特別強調的是：孩子的腦神經細胞隻能在子宮裏生長，出生後不可能增加，錯過這個機會再補充任何營養素也無作用。
胎兒7個月到出生——是腦細胞生長發育的第二階段，這個階段腦細胞持續增加，細胞體積增大，樹突分枝增加，突觸開始形成。特別說明的是：第二階段是腦細胞數量在子宮裏最後一次增加的時期，一旦錯過將終生腦細胞數量不足，同時腦細胞質量等級也主要由這個階段決定，特別強調腦的反應速度，記憶力，思維能力，智商，優生可沒有追趕式，一旦孩子出生，腦細胞質量終生難以改變，媽媽要避免給孩子造成終生難以彌補的遺憾！
孩子出生後1年內是腦細胞增長的最後一個高峰。這個階段腦神經細胞體持續增大，神經膠質細胞迅速分裂增殖，神經細胞組成整個身體傳送信息的神經通道，就像傳送電訊號的電路一樣。
進入成人階段，腦細胞逐漸死亡，而新的腦細胞不再生長，所以腦力會一點點衰減。許多科學家正在研究腦細胞的再生問題，美國神經生物學家弗雷德·蓋奇是其中之一。人腦中，有一個叫“海馬”的區域，決定了人的學習和記憶能力。蓋奇認為隻要設法使海馬區不斷產生新的腦細胞，就能使大腦常葆青春。
與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班，不如試試以下十種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，在新的一年讓你的大腦更靈光。
我們與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班，不如試試以下八種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式，在新的一年讓你的大腦更靈光。
1、玩出創造力
即使是初學者，麵對需要動腦思考、判斷、布局的遊戲（如橋牌、西洋棋、象棋），每一步也能想出十種以上的玩法。紐約市愛因斯坦醫學院一項21年的研究發現，每星期至少玩一次遊戲的老年人，比不玩遊戲的老年人減少50%罹患失智症的機會。