俗話說“三歲看大，八歲看老”。一個人從小必須建立良好的生活和學習的好習慣，才會有利於將來一生的學習和生活。反之，便會到處碰壁。
勤於用腦
這是用腦藝術的基礎，勤於用腦的內涵包括用腦密度和用腦強度兩個方麵。所謂用腦的強度，就是要常想問題，想多方麵的問題；所謂用腦的強度，就是要盡量想的深一些，不要滿足一知半解。用腦強度是重要的，有強度才有深度，有深度才有創造。要引導孩子多角度、多途徑去思考問題和分析問題，通過思索尋找答案。誰想的多想的豐富，就說明誰的思路開闊。
生活有規律性
人要從小養成按時學習、勞動、進餐、休息的良好習慣。這樣的話，進餐時就會充分消化，睡眠時就會易於入睡，該醒時就會自動醒來，這樣，神經細胞就會在消耗最小的情況下，完成最大的工作量。同時，人腦的“生物鍾”就會正常運轉了。
學習要科學化
在學習過程中，一切技能、習慣（看書、寫字、繪畫、彈奏樂器、學外語、體育等）都是在條件反射的聯係基礎上形成的動力定型。因此，家長對孩子的早期教育，不是讓孩子過早地學習各類技能，應當從小培養孩子的良好習慣，建立正常的動力定型。
適時用腦
科學家對適時用腦作了多方探索，使之建築在科學的基礎上。美國一科學家經過大量考察得出結論：每個人從誕生開始，情緒、智力、體力分別存在著二十三、二十八、三十三的三種周期變化，每周期分為高漲期、低潮期、臨潮期。一般人大腦機能上午九時達到高峰，下午四至六點第二次高峰，個別人晚上或早上是高峰。所謂適時用腦，就是按人身體的思維周期進行適當調節用腦。在周期低潮時，用腦可處於維持狀態，當周期高潮來臨時，可讓思維的能量充分發揮起來。當家長的要幫助孩子摸準每晝夜周期變化中的高峰期。此時往往時效最高，應讓孩子充分利用。作業可晚上做，也可改為早上做。
有節奏的用腦
所謂用腦節奏，主要指放鬆和緊張的關係問題。經過一段時間緊張學習後，要給孩子一定時間遊戲、休息。從宏觀角度看，一學期四個多月學習生活後，要讓孩子在假期中休息好，從微觀角度說，當家長的每天既要安排好孩子的學習，又要安排好他們的休息。總之，家長應根據自己孩子的腦力、腦型和環境情況，實事求是地幫助孩子學習用腦藝術，使孩子從小就養成科學用腦的習慣，讓其享用終身。
科學地安排好學習和休息製度
不同性質的課程輪換：文科和理科、主課和副課，讀寫和計算之間的替換學習。腦力與體力的活動交替：學習和文體、勞動相結合。隻有這樣，學生才能減輕腦疲勞，才能保證在一天、一周、一學期的學習中始終保持較高的興奮性和學習能力。
有的家長自己生活沒有規律性，睡眠時間混亂，造成孩子的“生物鍾”也打亂了，該睡不睡、該醒不醒。身體抵抗力下降，體弱多病。再比如，學校填鴨式的疲勞戰，家長轟炸式的輪回戰，把學生的學習興趣全部抹殺光了，剩下的隻有應付學習了，上課隨便講話，開小差，考試掛紅燈籠。老師們最頭痛這類“多動症”的學生了，往往教育無效。此時，學生的動力定型早已形成了。因此，年齡越大，“多動症”就越難治愈。
所以，家長抓孩子的早期教育，還不如早期抓孩子的良好習慣。一個人從小形成了正常的動力定型以後，將會終生受益的。