多讀書多看報，少看電視，對於小孩子來說更要如此。不是用書來消遣時間，而是讓你的大腦愈加豐富起來。
閱讀是全腦活動，閱讀時帶動視覺皮質，手要翻書眼睛要動，書本上的字轉成音、音儲存到前腦變成意，閱讀提升智能。每讀一個字就會激發相關的字，因此也可以提升創造力和想象力。
拜科技進度所賜，幾乎每個家庭都至少有一台電視機，甚至為了避免熱門時段搶選台器，各自房間都有一台電視機，遙控器在手，或坐、或臥、或躺，想看什麼就看什麼。現代的小朋友就更不用說了，隻要節目開始，眼睛便瞪得大大的，有熟悉的布偶，一跳一跳的出現在電視熒光幕上，即使身高還不及電視高也仰著頭站在熒光幕前，隨著布偶哼哼唱唱。很多家長心裏想著：孩子真聰明，才開始學語，就能跟著電視節目唱歌，甚至學英文了，在親朋好友麵前，要孩子特意表演一番。不過，這可能是錯誤的觀念哦！
近年來，國外有很多的研究報告顯示，長時間看電視會造成腦部活動力大減，隻要在電視熒光幕前坐上半個小時，新陳代謝與活動力都會下降，甚至看電視會使人變得被動與焦慮。專家們從腦波的研究，透視電視對腦部的影響。人腦中有阿爾法波與類似催眠效果有關，還有貝塔波顯示意識、理性思考。研究發現，人在閱讀時，腦中產生大量快速活躍的貝塔波，所以看電視的時間愈長，腦中的阿爾法波愈強、貝塔波愈弱。腦部活動力大減，人就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。
電視真的會把孩子變笨嗎？可從電視的特性一一說明：
1、特寫音效剝奪孩子思考機會
電視節目為了抓住觀眾的注意力，會采用大量閃爍的色彩、特寫的畫麵及大分貝的聲音。這些隻能刺激腦部較原始的部分，並不能幫助幼兒發展思考能力。思考區域至少需要五到十秒來處理刺激，但大部分的電視節目每五、六秒廣告，甚至每兩、三秒就變換畫麵，像連發炮一樣，讓思考區域毫無參予機會。長期下來，這樣的刺激不僅無助思考發展，甚至讓人沮喪。
2、色彩刺激使左右腦失衡
人的右腦是直覺區，對於視覺影像、色彩及新奇的經驗特別有反應。左腦則是處理邏輯推理，負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。而電視的色彩刺激幾乎全由右腦處理，相對減少對左腦的刺激、削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養，也減少聯係左、右兩腦之間神經的發展，如果聯係兩邊的神經沒有接受足夠的刺激，不能適當發展，可能會造成注意力與學習困難。
3、看電視的眼睛懶得看書
電視對兒童閱讀的影響，不僅搶占了兒童看書的時間，且破壞了視覺係統的學習。眼睛盯著電視熒光幕，眼球很少運動，既不用擴大瞳孔，也很少，甚至不用來回移動，缺乏一般的瀏覽活動。更重要是讓孩子的心變得懶惰、被動。
電視節目用各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習慣於外在的刺激而學習。所以專家特別強調：在學習與閱讀習慣完全培養好之前，最好完全不要看電視。關掉電視，說個故事吧！尤其是才剛起步的孩子，有太多發展目標與裏程碑要完成，別讓他呆坐在電視麵前，趕快拿起書說個精彩的故事，讓孩子手中可以隨時捧著書，進入書中無限的想象空間。
閱讀比電視更能活腦，在現實中，你最好做到以下兩點：
快速閱讀
視覺的刺激最能鍛煉右腦，慢悠悠地讀書，讀懂一段再看下一段，我們隻能用到左腦的語言中樞，而快速閱讀時，文字連同頁麵都會被當做圖像進行處理，即使是以驚人的速度閱讀，我們也還是能記住自己所讀的內容。所以，遇到自己喜歡讀的書，嚐試一下快速閱讀，有利於右腦開發。
讓腦偶爾“無聊”一下
腦也需要“獨處時間”。我們一醒來，腦就在不斷工作，收集信息，與人打交道或者考慮事情。有時候感覺大腦疲憊了，可以停下來休息一下，讓腦“無事可做”。聽覺、視覺等感覺器官都停止運作，外界信息便不能進入大腦，此時大腦會去搜索一些回憶，或者整理一下自己擔心的事情……偶爾這樣，相當於給腦一個充電期，讓其在下次的工作取得更大的飛躍。