如果用留白的觀點來看，“睡蔬菜”者的日子隻是讓自己周末的生活完全空白，而生活中的很多滋味和色彩在空白中才有機會出現。
很多時候，人們都希望讓生活更“完美”，但是有的時候，過度追求完美會讓自己甚至家人都變得很累。換個角度想，人生不是很短而是很長，一個人和兩個人是兩種不一樣的快樂模式，享受當下其實也很好。
你知道時下很流行的“睡蔬菜”補腦嗎？所謂“睡蔬菜”就是把自己想象成一顆蔬菜，把床想象成土壤，然後不停的睡，這樣蔬菜才能茁壯成長，變得水靈靈的。忙碌的白領周末一直睡到自然醒就是睡蔬菜，然後大腦空空的發半天愣，然後去菜市場轉一圈買點菜燒點飯，再然後守著DVD看幾個小時的好萊塢電影或者HBO的肥皂劇等等。
“睡蔬菜”人群主要來自於白領階層。他們表示平時把生活都安排得太滿了，而原本太滿的初衷也是為了讓生活更完美，但是太滿的安排讓生活也“忙得喘不過氣”，因此需要“睡蔬菜”式的生活來調劑。
在“睡蔬菜”的日子裏，有自由、散漫、隨性的意味。在“睡蔬菜”的日子裏，一切都不是事先精心計劃的，但是總是有些不曾預料的驚喜在“睡蔬菜”的日子裏發生。如果用留白的觀點來看，“睡蔬菜”者的日子隻是讓自己周末的生活完全空白，而生活中的很多滋味和色彩在空白中才有機會出現。
“睡蔬菜”這一生活模式，源自“留白”觀點。其群體表示，在和同事們閑聊，如何讓生活留白，讓驚喜有可能隨時發生的討論過程中發現，其實“留白”更是一種生活態度，很多大家日常都會碰到的小事，換過角度去想去處理，生活就會變個樣子。驚喜並不是老天給的，是在生活的日子裏，你讓自己鬆一下，生活就反饋給你的小禮物。
“睡蔬菜”群體表示，完美不是一個快樂人生的唯一標準，咱們都可以讓自己偶爾偷個小懶兒開個小差兒，容忍自己會有做得不夠好不夠完美和失敗的時候，這樣自己就可以鬆下來，鬆下來的時候才會有“空白”。
“睡蔬菜”雖然是個不錯的主意，但也不要完全指望它成為你腦力的救星。有些上班族平時睡得少，就等著周末補回來。到了休息日，一睡就是十幾個小時，連早飯午飯都省了，如此補覺成了不少人周末的主要休息方式。平時缺少的睡眠，周末真的能補回來嗎？醫學專家指出，如果平時生活比較規律而在假期過度睡懶覺的話，會擾亂體內生物鍾的節律，使內分泌激素出現異常。補覺，隻能補出頭暈腦漲，情緒低落，並可能造成理解力和記憶力的減退。這是由於長時間處於睡眠狀態後，人體的血液循環失去了原來的規律性，導致腦組織供血不足。有些人為了在假日裏專心補覺，把一日三餐並作一餐，也會造成胃腸道的紊亂。此外，明天加班，今天多睡點的想法也不可取，因為人體並不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體並沒有多大幫助。