從實驗的結論和心理學家的觀點來看，當意誌力處於耗竭狀態的時候，是不適合進行認知任務的。在學習或者工作中，常常需要個體用意誌力控製自己抵製某些欲望（比如休閑欲、交往欲、睡眠欲等），拒絕誘惑，控製自己堅持學習與工作。因此，學習和工作不僅僅是一個消耗體力的過程，還是一個自我控製的過程。
從上述實驗可以知道，當個體的意誌力耗竭時，個體認知任務的完成質量就會下降。而學習和工作一般都是與智力相關的認知活動。因此，當學習或工作過度時，其效率一般也會下降。由此可知，當意誌力耗竭時，我們不應該再繼續完成某些和智力相關的任務，而應該適當地休息，使自己的狀態盡快得到恢複。
首先，應該合理安排工作和休息的時間，這樣可以避免自己陷入意誌力耗竭狀態。其次，應該合理安排工作任務，不要將重要的認知任務放在意誌力耗竭時進行。可以先將一些難度比較大、比較重要的工作任務安排在狀態好的時候進行。然後再將剩下的工作任務，按照緊急和重要性安排在剩餘的時間裏進行。這樣，不但可以調節自己的工作狀態，還可以在有限的時間內，把事情做得更好，執行力自然就提高了。
從實驗的結論和心理學家的觀點來看，當意誌力處於耗竭狀態的時候，是不適合進行認知任務的。在學習或者工作中，常常需要個體用意誌力控製自己抵製某些欲望（比如休閑欲、交往欲、睡眠欲等），拒絕誘惑，控製自己堅持學習與工作。因此，學習和工作不僅僅是一個消耗體力的過程，還是一個自我控製的過程。
從上述實驗可以知道，當個體的意誌力耗竭時，個體認知任務的完成質量就會下降。而學習和工作一般都是與智力相關的認知活動。因此，當學習或工作過度時，其效率一般也會下降。由此可知，當意誌力耗竭時，我們不應該再繼續完成某些和智力相關的任務，而應該適當地休息，使自己的狀態盡快得到恢複。
首先，應該合理安排工作和休息的時間，這樣可以避免自己陷入意誌力耗竭狀態。其次，應該合理安排工作任務，不要將重要的認知任務放在意誌力耗竭時進行。可以先將一些難度比較大、比較重要的工作任務安排在狀態好的時候進行。然後再將剩下的工作任務，按照緊急和重要性安排在剩餘的時間裏進行。這樣，不但可以調節自己的工作狀態，還可以在有限的時間內，把事情做得更好，執行力自然就提高了。