於是她的目標鎖定在了就在離她家不遠的地方一家健身房，力與美健身中心。於程程辦了一張年卡，開始了她的減肥。
從跳健美操開始，教健美操的教練是個美女，幾乎比她高出大半個頭，五官比較立體，有著美麗線條的大眼睛，和酷似《古墓麗影》女主角的性感的大嘴巴。
她是長發，總是束著馬尾，作為健身教練，她的身材非常勻稱，而且充滿了活力，每一處的線條都是花了很多努力細細雕刻出來的。於程程第一次見到她的時候，就對她的身材豔羨不已。
跟著教練跳完第一節課，於程程就迫不及待的湊到教練身邊，問她：“教練，教練，你的身材這麼好，是不是就是這麼練出來的？”美麗的女教練和藹的衝她笑笑，說：“是啊，隻要堅持鍛煉，你也可以有很完美的身材。”
於程程突然看到了自己美好的未來---她穿著時髦的高跟鞋，性感的小裙子，款款走在公司的走廊上，公司裏的每一個人都在注視著她，她身邊是各種羨慕、嫉妒的眼神。她在這些眼神中，驕傲的走進上司的辦公室裏，準備向上司彙報工作，卻意外的發現上司的女兒也在辦公室裏，看到她進來，羨慕地看著她的身材。
等等，為什麼是女兒？按照小言套路，因該是上司的兒子才對，然後就該是遞名片，要電話，約會請吃飯嘛。不過於程程意淫到這裏的時候就沒興致接著意淫下去了，至於上司到底有個女兒或者是兒子，她還真不知道，因為上司從來沒提起過，也沒見來過公司。
一節健身操，對於程程的體力來說已經太夠了，再加上上了一天班，於程程已經累的想爬著走了，回到家裏連話都不想說，一頭紮在自己的床上。
頭一個星期，周一到周五，每天晚上都去跳操，雖然高強度的運動讓於程程第二天就開始打退堂鼓了，但是出於強烈的減肥願望，她還是堅持下來了。星期五的晚上，於程程跳完操，站在了體重秤上，迫不及待的想知道這一星期運動的效果如何。
然而她悲劇的發現，體重還是一如既往的重。
於程程想哭，站在體重秤上沮喪萬分的嘀咕著：“怎麼會這樣啊，這麼辛苦怎麼會一點都沒有減？”她又想放棄了。身邊那個漂亮的女教練走了過來，看了看體重秤，說：“好像體重沒有少？”於程程沮喪的點頭，女教練笑著說：“減肥不能心急，貴在堅持，你再堅持一下就會看到效果了。”
於程程轉頭看著她，說：“真的嗎？”女教練點點頭。
女教練每周五晚上還有一節教練課，是教鋼管舞。於程程看到來學鋼管舞的女孩子沒幾個胖的，一個個身材都很不錯，於是好奇地留下來看了看，也許學鋼管舞比跳健身操更能減肥？
“彎腰，抬頭。。。。。。先抬頭，然後再直起身體，腰往下壓。。。。。。”女教練柔韌的身體像蛇一樣貼著鋼管滑起來，鋼管幾乎陷進了她豐滿的乳溝之間。
“哇哦，她比我瘦那麼多，為什麼胸一點不比我的小？”於程程思考著這個問題，慢慢溜達出了健身中心。
於是她的健身課繼續，上班繼續，日複一日照舊老樣子生活著。
直到有一天。。。。。。
那是周六晚上，於程程想去逛街---大半年也就逛了這麼一次，想找個伴，打電話給僅有的兩個女朋友，人都忙著更男朋友膩歪，沒空陪她。然後找了她唯一的一個男性朋友，人說：“哥們，逛街不是哥哥我的長項，你自己逛吧，我還得看我女朋友去。”