甜甜今年19歲，剛剛邁入大學的校門。在很小的時候，運動就一直都是甜甜生活中必不可少的一個重要項目。甜甜現在的身高有1.75米，身形非常苗條健美，而且學習成績也非常優異。在很多女孩子都熱衷於減肥的今天，甜甜根本不需要通過節食，就可以擁有一個令人羨慕的好身材。甜甜說這一切都要歸功於自己從小就堅持鍛煉的結果。家庭環境對於甜甜養成運動的習慣也起了非常重要的作用。
在甜甜剛滿7個月大的時候，爸爸就帶著甜甜參加了一次家庭遊泳的活動。活動不但有趣，同時還能讓孩子得到鍛煉。甜甜1歲多的時候，爸爸媽媽就開始經常帶她到兒童遊泳館去玩耍了。甜甜好像很喜歡玩水，每次一到水裏就顯得非常開心。
其實甜甜的爸爸媽媽都十分熱愛運動，他們平時喜歡打乒乓球，也希望甜甜能愛上這個運動，這樣乒乓球就成了一項家庭活動。於是他們每次去打乒乓球的時候，都會盡可能地帶上甜甜一起去。但他們也並不強迫甜甜，也不會給予她過多的指導，就是簡簡單單地讓甜甜按照自己的方式去打球。結果，甜甜在四五歲的時候，乒乓球就已經打得有模有樣了。
6歲的時候，甜甜偶然看到電視裏有小姑娘在進行體操表演，就對體操這項運動產生了濃厚的興趣。媽媽十分支持她，每個周末都會帶著甜甜去參加體操課。甜甜學得非常認真，而且還非常有天賦。爸爸媽媽經常會和甜甜一起觀看電視裏麵的體育節目。很多時候，甜甜和媽媽都會支持那些服裝特別漂亮的比賽隊伍，而爸爸則會去為他喜歡的運動隊助威加油。
為了鼓勵甜甜練習體操，爸爸媽媽有的時候還會給她錄像。甜甜非常喜歡看錄像裏麵的自己，由此可見，爸爸媽媽把體操練習轉變成電視演出給甜甜帶去了很大的精神鼓勵，另外，這樣做還可以幫助甜甜看到自己在練習中的進步和不足之處。
在成長的過程當中甜甜從來就沒有停止過鍛煉，長大以後的甜甜，身體非常健康，也很聰明伶俐，而且，抗挫折和抗壓力的能力也比較強。就算有的時候成績不太理想，她也不會垂頭喪氣失去信心，而是依然對自己充滿著信心。甜甜說，她對體育鍛煉有著十分深厚的感情，運動已經成為了她生活中不可或缺的一個重要組成部分。所以說，體育鍛煉能夠幫助孩子養成良好的生活習慣，隻有當孩子養成了良好的生活習慣以後，才能夠自覺地抵禦一些不良的行為，讓自己的生活方式更加的健康。
生命在於運動，這句話是我們耳熟能詳的一句話，這也充分說明了運動和身體健康的關係是緊密聯係在一起的。身體健康才是人類生活的最為根本的一個基礎，隻有擁有了健康才可以去擁有別的一切，如果人類失去了健康，就意味著失去了一切。
很多家長都會要求自己的孩子德智體全方位發展，可是在注重素質教育和書本教育的同時，我們經常會忽略掉孩子的身體健康問題。如今的生活條件非常優越，但是孩子的體質卻不如以前。與其說現在的孩子太嬌貴，還不如說是現在的孩子缺少鍛煉。很多的實踐經驗告訴我們：體育鍛煉不僅僅有利於孩子的成長發育，而且還可以讓人體的各個器官功能得到增強。身體變得強健了，學習起來才會有更好的基礎，效率也才會進一步提高。除此以外，體育鍛煉還可以幫助孩子形成某些良好的道德和品質。