維維出生後的那一年夏天非常熱，為此，家裏每天都會買回來很多的雪糕和冰激淩等冷飲。每次看到爸爸媽媽在吃冷飲，才10個月大的維維就會在旁邊饞的直流口水。媽媽想：“天氣那麼熱，孩子肯定也熱得難受，不如也給孩子吃一點冷飲降降溫。”
於是，媽媽就用小勺子挖了一丁點的冰激淩喂給維維吃。維維吃得津津有味，並且越吃越有勁，越吃越開心，甚至還迫不及待地抓住了媽媽的手，讓媽媽一直往自己嘴巴裏麵喂。媽媽原本隻是打算給維維吃一點，就是讓她稍微嚐幾口就行了，結果維維怎麼也不肯罷休，看到媽媽要把冰激淩拿走，就放聲大哭不止。媽媽怕維維這樣一直哭鬧，會在大熱天裏起一身的痱子，隻好讓維維吃個夠。
從此以後，隻要維維看到別人拿著冷飲，就非要吃不可，而且還是隻要吃起來就沒完沒了，爸爸媽媽不去強行阻止，她是不會主動停下來的。等到維維會說話以後，不論是夏天還是冬天，都經常會找爸爸媽媽鬧著要買冷飲吃，甚至已經到了把冷飲當飯吃的地步。
可想而知維維的結果，4歲多的她就得了胃病，經常鬧肚子疼，也不愛吃飯了，人也消瘦下去。為此，媽媽十分地後悔。
在日常的生活當中，除了偏食和挑食以外，還有一些孩子有著一些其他的不良習慣，例如，貪食、異食，等等。所謂的貪食，其實就是嘴饞，吃起東西來沒有節製。喜歡“貪食”的孩子往往就是“吃著碗裏的，看著鍋裏的”。
例如，孩子正在津津有味地吃著蘋果，可看到別人在吃橘子，就立馬要吃橘子。橘子剛剛拿到手，發現別人在吃香蕉，口水就忍不住流了出來，又想吃香蕉了。其實，“貪食”並不是因為食欲好或者食量大，而是因為一個“貪”的心理在作祟。
通常，喜歡“貪食”的孩子口味都不怎麼好。很多資料都表明，大多數喜歡“貪食”的孩子長得都比較瘦，並且營養不良者居多，就好像永遠沒有吃飽那樣。這其中的原因就在於：“貪食”的孩子往往都不是選擇營養豐富或者味道好的東西去吃，而是“貪食”一些少有的稀奇古怪的，有時甚至是質量低劣的食物。
例如，各種各樣五顏六色的袋裝食品，這些袋裝食品的營養價值都不高，然而卻深受貪吃孩子的喜歡。但父母卻以為孩子喜歡吃東西，於是經常買一些零食給孩子，認為這樣就可以顯示出對孩子的關愛。這樣，孩子貪食的習慣就得到了進一步鞏固。
那麼，我們該怎樣杜絕孩子這樣的壞毛病？
1.不嬌慣孩子
現在的孩子大多是獨生子女，所以受到父母的萬般疼愛也是非常自然的。可是在吃的習慣上，父母千萬不可以聽任孩子想怎麼樣就怎麼樣。我們應該對孩子的要求進行分析，例如他中午吃了一根冰糕，下午又要吃，這時不妨告訴他：“孩子，你覺得一個人能吃很多冰塊嗎？當然不行對吧？冰糕就是冰塊，它在你的肚子裏融化後，會在你的肚子裏大鬧天宮，那時候你就該疼得打滾了！”
這樣幽默化的語言，就會讓孩子哈哈一笑，並接受父母的意見不再要求。
2.提供豐富的飯菜，讓孩子選擇
父母應該讓孩子吃得“雜”一些。以米、麵、穀類為主食，用魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等為輔食。例如，剛開始吃胡蘿卜和芹菜的時候，孩子大都不喜歡吃。這個時候就可以用這些蔬菜做餃子餡，將不喜歡吃的蔬菜和豆製品烹飪出各種食物，從而吸引孩子的注意和食用。
同時，父母還要每天製定一定的量，將孩子需要的營養量分配到孩子的飲食當中，吃飯時要給孩子一次分得少一點，勤給吃完的孩子添飯，鼓勵沒吃完的孩子快吃、多吃，才能保證每個孩子每餐攝取足夠的營養。
3.創造和諧的就餐環境
就餐之前，父母一定不要讓孩子做一些較為劇烈的活動。同時，我們可以采用一些言語來激起孩子的食欲，保證孩子帶著愉快的情緒去就餐。就餐的時候，我們要告訴孩子不要說話，不要東張西望，要專心地吃飯，可以放一些輕鬆柔和的音樂，為孩子創造一個和諧、衛生的就餐環境。
孩子如果要添加飯菜，可以用共同規定的不同的手勢來傳達。例如，要添饅頭、包子、花卷、米飯等主食的時候，孩子可以伸出小拳頭；要添菜的時候，就伸兩個手指頭（伸直的手指像一雙筷子），這種方式便於孩子學習和操作，這樣一來，不僅避免了孩子大聲要飯，同時還避免了孩子來回不停地走動。
一旦孩子在飯桌上吃飽了，那麼，他們又怎麼會總是“貪食”？所以，讓孩子吃飽，這是建立良好的飲食習慣的關鍵！