薑書寧今年6歲了，可是經常在夜裏睡著睡著忽然就驚醒了，然後哭鬧個不停。因此，他總是說不敢再睡覺了，因為隻要一睡覺就總是做噩夢。
這天晚上，爸爸媽媽睡得正香，突然聽到薑書寧的房間傳來了大叫。爸爸急忙衝進屋子，看到薑書寧正蜷縮在角落裏哭。
爸爸急忙摟住薑書寧，說：“孩子怎麼了？”
薑書寧心有餘悸地說：“我夢見，我夢見一隻狼撲了過來，它要把我的喉嚨咬斷了……”
薑書寧的講述，嚇得爸爸也渾身哆嗦。於是，他把孩子抱到了自己的床上睡。看著孩子這個樣子，媽媽流著淚將他抱緊。而爸爸更是一夜無眠，他一支又一支地抽煙：孩子不是第一次出這個問題，長此以往該怎麼辦？
做噩夢，這是很常見的一件事情，相信每個人都有過體會。一般來說，做了噩夢的孩子都會突然地號啕大哭、大喊大叫或者突然驚醒，在床上坐起。醒了以後，他就會有短暫的情緒緊張、麵色發紅、心跳加快，並且對夢境中所產生的內容還能有片刻的記憶，等到隨後又進入睡夢狀態，在第二天的時候就不會再記得之前的內容。
然而，有的孩子卻頻繁做噩夢，以至於讓他們對睡覺產生了恐懼。看到孩子總是做噩夢，父母自然也很擔心：“做噩夢是病嗎？”
當然不是！通常來說，做噩夢是由於精神因素所導致的。例如，在睡覺之前聽取了緊張而又興奮的故事；觀看了驚險刺激的電視、電影；或者臥室裏麵的空氣過於汙濁、悶熱；被褥過重；手壓在胸前位置；或者鼻咽部位的疾病所引起的呼吸道不通暢；晚餐吃得過多造成了胃部膨脹感等，都可以導致噩夢的發生。
孩子在做了噩夢之後，往往會哭叫不止或者目光呆滯、大汗淋漓，父母見此也是一時不知所措。可是，不管不顧怎麼行？我們必須找到正確的方法幫助孩子解決難題。
1.弄清楚噩夢的來源
父母要弄清楚孩子白天看見了哪些比較可怕的東西，並向孩子說清楚不要害怕的道理，幫助孩子消除恐懼心理，免得繼續做噩夢。例如，當孩子夢到自己被惡狗襲擊時，那麼我們不妨給他講講小狗的可愛，和他說明狗狗是不會欺負人的。甚至我們不妨養一隻乖巧的小狗，讓孩子近距離地與小狗接觸。當他與小狗成為了一對好朋友時，又怎麼會夢到小狗來襲擊自己？
2.給予正確的引導
有的孩子因為怕黑也會做噩夢。因此，父母可以在白天的時候多帶著孩子在窗外走一走，讓孩子明白並沒有什麼可怕的東西，不過就是一些樹和其他東西的影子而已。同時，那些諸如“不聽話晚上狼把你叼走”之類的“嚇唬教育”，也要越少越好。
3.父母給予愛撫的動作
如果孩子做了噩夢，父母最好能夠及時地走到孩子身邊，因為人在做夢的時候通常都是處於半睡半醒之間，這個時候隻要輕輕地拍拍他們，讓他們知道父母一直在他身邊，他也就會很快地入睡。
更重要的是，如果孩子因為噩夢被嚇醒，父母千萬不可以在這個時候去責罵孩子，而應該多去安慰孩子，讓孩子明白是在做夢而不是現實，因而沒有什麼可怕的。
4.保持空間上的交流
孩子剛剛離開父母，獨自在房間裏麵睡覺，難免會因為害怕孤獨而做起噩夢。這個時候，父母可以向孩子說清楚自己一個人睡覺的好處，鼓勵他們獨自入睡。另一方麵，可以在孩子入睡之前打開房門，讓他們可以聽到父母的說話聲，以便讓他們感覺到父母就在他們身邊，這樣一來，他們就能夠安心地入睡了。