今天，社會上對於人體垃圾有著太多認識及運用上的誤區。
例如，將“人體垃圾”簡單地理解為服用“人體垃圾”藥物，或者幹脆就是大小便通暢。其實人體垃圾不僅僅隻有排便一種途徑，它的方法是多種多樣的。而目前我們生活中所謂的眾多人體垃圾類藥品和保健品大多是針對胃腸道的，其人體垃圾的主要機理在於促進排泄，這種“洗腸”的人體垃圾方法到底正確與否呢？ 事實上，那些流行的人體垃圾藥物大多數是瀉藥，它們的成分多半含有大黃。而有研究表明，大黃如果長期服用會抑製人體自身的免疫力，另外經常服用人體垃圾藥物還有可能產生藥物依賴性。這些所謂人體垃圾藥還可能影響人體對某些有益營養物質的吸收，損害健康。 因此，在選擇藥物等通過外力人體垃圾的方法進行人體垃圾時，一定根據自身具體狀況，在醫生指導下有針對性地進行“人體垃圾”，切莫盲目。
這些問題的產生都是因為人體垃圾觀不正確所導致的。
那麼你的人體垃圾觀正確麼？
對於人體垃圾，許多保健專家一致認為，人體垃圾是預防疾病最有效的工具，是最好的養生醫生。
科學認識健康與人體垃圾的關係
你是不是有這種感覺：
——時常覺得腰酸背痛、四肢酸軟、渾身沒勁兒、特疲憊；
——晚上不是顛來倒去睡不著，就是做的夢跟放電影一樣，第二天早上起來昏昏沉沉，就跟沒睡一樣；
——脾氣不好、易激動、口臭、長口瘡，還時常頭痛、頭暈；
——臉上的斑塊就好像“燒糊了”的大米飯，黑黑黃黃的，皮膚幹不拉嘰，沒有光澤。
為此，我們花了許多錢和時間去治療神經衰弱，去吃安眠藥，去買許多胃藥，去買許多化妝品改善現狀，可是，這一切似乎都治標不治本。
是不是我們沒有發現那真正的罪魁是誰？
人類一直在尋找著妨礙健康的罪魁。
自1863年路易·巴斯特把人的許多疾病歸罪於細菌後，從此，醫學界長期沿用一種基本理論，即細菌是人類健康的主要敵人。應當肯定，廣泛采用疫苗和抗菌劑確實為人類防治傳染病及許多其他疾病立下了不可磨滅的豐功偉績。但是，與此同時，許多慢性病卻未見消退，人類生命的主要殺手——心腦血管疾病、癌症、糖尿病等對人類的威脅有增無減。還有這樣一種司空見慣但卻很少有人思索的現象：人人都不可避免地沾染致病細菌，但並非人人都得病。同一個人，在不同時期和不同條件下對疾病的抵抗力也不同。以上種種狀況表明，把細菌作為致病的罪魁，看到的隻是表麵現象。那麼，什麼是人類疾病和衰老的深層次原因呢？
近幾十年來，隨著科技的不斷進步，關於患病和衰老的原因，出現了種種學說，例如：遺傳基因學說、自由基學說、端粒學說、線粒體損傷學說、神經內分泌學說、免疫衰老學說、白細胞介素學說、生存環境學說、細胞衰老學說、生活方式學說，以及人體自身中毒學說等等。這些學說各執一理。其實，從患病和衰老原因來說，上述每一種學說都各有其理，隻是視角不同。這就像農作物一樣，長得是否茁壯或發生枯萎，單從種子（遺傳）上找原因是不全麵的，還應考慮到光照時間、溫度、水分、空氣濕度、土壤狀況、肥料等諸多要素。
在關於人的壽命、疾病和衰老的各種學說中，有些講的是先天性注定因素，如遺傳基因、白細胞介素等。人類在這方麵的研究和應用雖然正孕育著突破，但在先天因素麵前，目前總的狀況仍處於無奈狀態。比如，現在誰也不敢斷言，何時能通過改變基因徹底治愈種種疑難病，更不敢妄測何時能超越通常認為的壽命限度120—175歲。
科學家取得生命工程的突破並非一朝一夕之功。對於當代人來說，最重要的是怎樣運用現有的科學知識勇敢地實踐，牢牢地將生命和健康掌握在自己手中，爭取活到120歲以上，並且無疾而終！
根據科學家對細胞學的研究以及根據動物和人的生長期或性成熟期計算壽命的方法，人應該有120—175歲的壽命。但為什麼很少有人活到這一高齡呢？問題在於後天因素。
影響人類健康和壽命的“後天因素”確實很多：自由基對人體的損害，生存環境的變化，不良的生活方式，人體垃圾造成的自身中毒等等，在人生路上，各路殺手都在威脅和損害著人的健康和生命。
我們應找出主要的殺手！通過科研人員對人體人體垃圾的檢測後發現，在使人致病和衰老的種種後天因素中，綜合比較其害，為害最大的因素莫過於人體垃圾！
人體垃圾是人類健康和長壽的罪魁禍首！
為了健康和長壽，人類正在加緊開發功能性食品和許多保健品。但是，絕大多數功能性食品和保健品的使用都忽略了這樣一點：在人體內部大量垃圾沒得到清理的情況下，任何補品包括藥品都不會發揮很好的療效！
人體垃圾是指人從外界攝入食物、空氣和水之後，在新陳代謝過程中及生命活動進程中未被排除體外的、殘存並積滯在體內的各種廢物。這類廢物會導致人體慢性中毒，也稱自體中毒。人體垃圾是由於人類在飲食上不講科學、一味放縱自己的結果。人雖為萬物之靈，在這方麵至今仍缺乏悟性！