希望能給隻有一條命的人類帶來些啟發。
2010年，有科學家發現，深色貓飼主患有中度或重度過敏症狀的概率是淺色貓飼主或無貓人士的2～4倍。
好貓的標準不一定是抓耗子，還要看會不會給主人帶來過敏症。
2012年，意大利維羅納大學醫院研究者表示，人成年後養貓出現貓咪過敏症狀的風險幾乎翻1番。
養貓也要趁早。
養貓不用每天帶出去遛彎，養狗則不然。
2009年，英國研究稱，遛狗2個月的鍛煉效果等同於健身1年。
建議懶人養狗，這樣就會被迫健身了，一舉兩得。
4.關注內褲
內褲，當然見不得外人。
科學家卻研究了一下。
2010年，我國一項研究發現，常穿化纖內褲的人患膀胱癌的概率高28倍。
不僅吃的要健康，穿的也要健康。
2011年，世界各國的微生物學家都研究過洗衣機。一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，即使正確清洗、晾曬，上麵的細菌也不可能完全被殺死。
因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。
5.刷牙有訣竅
關於刷牙，民間一直有三三製的說法：每天3次，飯後3分鍾，每次3分鍾。
科學家也側麵印證了這一點。2010年，英國倫敦大學一項研究發現，刷牙頻率低於每天2次的可增加患心髒病的風險。
2011年，蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現，每天刷牙少於2次會增加罹患心髒病的風險。
借用近幾年比較流行的一些保健類書籍的名字“把吃進來的病刷出去”。
6.睡眠管理
按道理，人生的1br3應該是在睡眠中度過的，也有“日出而作，日落而息”的說法。
可現實呢？
（1）睡眠現實
2011年，中國青少年研究中心發布《中國少年兒童十年發展狀況研究報告（1999－2010）》。調查顯示，近10年來，我國少年兒童學習滿意率增幅最大。不過，睡眠時間低於國家規定時間比例達78.1%。
典型的拿睡眠換成績，但成績換不來健康。
2011年，國內有調查稱，我國近5成中小學生睡眠不足，近一半的孩子每天22點鍾之後才能睡覺。50.1%的家長認為，睡眠時間不足已經影響了孩子的日常學習和生長發育。
人對睡眠時間的需求並非一成不變。2010年，英國薩裏大學研究發現，健康人年齡越大睡眠越少，66～83歲的老人比40～55歲的中年人要少睡20分鍾，而中年人又比20～30歲的年輕人少睡23分鍾。
影響睡眠質量的還有外因。2009年，《生命時報》聯合新浪網“健康頻道”的調查顯示，81%的人因為沒有選對枕頭而出現頸椎問題，9.7%的人出現腦部不適，還有8%的人呼吸係統也受到影響。
枕頭大家天天用，但並不是所有人都會選枕頭。
希望能給隻有一條命的人類帶來些啟發。
2010年，有科學家發現，深色貓飼主患有中度或重度過敏症狀的概率是淺色貓飼主或無貓人士的2～4倍。
好貓的標準不一定是抓耗子，還要看會不會給主人帶來過敏症。
2012年，意大利維羅納大學醫院研究者表示，人成年後養貓出現貓咪過敏症狀的風險幾乎翻1番。
養貓也要趁早。
養貓不用每天帶出去遛彎，養狗則不然。
2009年，英國研究稱，遛狗2個月的鍛煉效果等同於健身1年。
建議懶人養狗，這樣就會被迫健身了，一舉兩得。
4.關注內褲
內褲，當然見不得外人。
科學家卻研究了一下。
2010年，我國一項研究發現，常穿化纖內褲的人患膀胱癌的概率高28倍。
不僅吃的要健康，穿的也要健康。
2011年，世界各國的微生物學家都研究過洗衣機。一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，即使正確清洗、晾曬，上麵的細菌也不可能完全被殺死。
因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。
5.刷牙有訣竅
關於刷牙，民間一直有三三製的說法：每天3次，飯後3分鍾，每次3分鍾。
科學家也側麵印證了這一點。2010年，英國倫敦大學一項研究發現，刷牙頻率低於每天2次的可增加患心髒病的風險。
2011年，蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現，每天刷牙少於2次會增加罹患心髒病的風險。
借用近幾年比較流行的一些保健類書籍的名字“把吃進來的病刷出去”。
6.睡眠管理
按道理，人生的1br3應該是在睡眠中度過的，也有“日出而作，日落而息”的說法。
可現實呢？
（1）睡眠現實
2011年，中國青少年研究中心發布《中國少年兒童十年發展狀況研究報告（1999－2010）》。調查顯示，近10年來，我國少年兒童學習滿意率增幅最大。不過，睡眠時間低於國家規定時間比例達78.1%。
典型的拿睡眠換成績，但成績換不來健康。
2011年，國內有調查稱，我國近5成中小學生睡眠不足，近一半的孩子每天22點鍾之後才能睡覺。50.1%的家長認為，睡眠時間不足已經影響了孩子的日常學習和生長發育。
人對睡眠時間的需求並非一成不變。2010年，英國薩裏大學研究發現，健康人年齡越大睡眠越少，66～83歲的老人比40～55歲的中年人要少睡20分鍾，而中年人又比20～30歲的年輕人少睡23分鍾。
影響睡眠質量的還有外因。2009年，《生命時報》聯合新浪網“健康頻道”的調查顯示，81%的人因為沒有選對枕頭而出現頸椎問題，9.7%的人出現腦部不適，還有8%的人呼吸係統也受到影響。