3.藥物擦塗法每日早晚或外出時用清涼油或風油精少許塗擦額頭兩側和鼻唇部，可防治感冒。
4.準臉熱足法每日晨晚以冷水浴麵、熱水浴足，能提高身體抗病能力。
5.水缸浸藥法在水缸中浸泡貫仲100克，作為生活飲用水，可預防感冒發生。
6.飲糖薑茶法以生薑、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效地防治感冒。
7.呼吸蒸氣法在杯中倒人開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次。這對初發感冒效果甚佳。
8.熱風吹麵法感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3~5分鍾熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊愈。
9.按摩預防法兩手對搓，攀心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次。
防癌小常識
1.住房要保持通風密閉的房子，不論是否裝有空調設備，空氣汙染問題都很嚴重，通風的房子對健康有益。不管有否空調，必須每天開窗約一小時，保持空氣流通。
2.不用含有放射物質和其他致癌物質的建築材料氡是放射性的無色無味的氣體，是從岩石或土壤中的沉積的鈾衰變而產生的。所以不要用這些含有放射性的岩石或礦砂作為建築材料；還有些室內建築材料中含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質，所以房子裝修完後，要把室內的油漆味、膠水味、家具味經開窗排放出去，待通風些日子後才可以住人；盡量不用或少用石棉的建築材料，因為它散發出無數石棉纖維對人體有害，會引起肺癌。
3.居家的一些燃料會發出致癌物質，所以應注意通風做飯或其他需要，在室內會燃燒柴草、煤炭、油類時，所以一定要設有煙囪把煙排放到室外；燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時，一定是通風，讓燃燒不完全的氣體排出室外；炒菜或油炸食品時，會產生許多油煙對人體有害，是主婦患肺癌的主要原因。所以炒菜油溫不能太高，不能讓油鍋冒油煙，盡量減少煎、炒、油炸、熏烤的烹調方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、溜、紅燒、湯菜等烹調方法。廚房必須通風或安裝排油煙機，以減少廚房空氣汙染。
4.在廠礦、車間等的工作人員下班後，應洗手或洗澡，而且不要把工作服帶回家中5.飲用新鮮、清潔的水有許多地方，先把水儲存在水缸中，缸水未吃完又加新水，因此水缸底沉積許多塵土、細菌和其他有害物質，這樣的飲水對人體不利。所以夏季應每2~3天洗一次水缸，把缸底洗幹淨後，再存新水；在冬季，每周洗一次水缸。在許多高層建築，頂層會建造了一個儲水槽，先把自來水泵到儲水槽內，再由儲水槽流進每個住戶。對這類儲水槽，應定期清潔消毒，保證幹淨衛生，並由專人負責管理，以免水中髒物、藻類、病菌對人體產生影響。
日常療疾小絕招
1.腿或腳抽筋時，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續用力捏20秒至30秒後，抽筋的肌肉就可鬆弛，疼痛也隨之解除了。
2.口舌幹燥、咽喉腫痛時，可泡濃茶1杯（綠茶最好），加蜂蜜1湯匙攬拌，待蜂蜜完全攪勻後，用以漱U，然後緩慢咽下。每日3次，數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
3.出外旅遊不小心碰破皮膚，身邊如沒有藥，可把香煙撕開，將煙絲貼在傷口處，能止痛止血。
4.頭痛嚴重而身邊一時無藥時，衝一杯淡鹽水飲服，可以緩解頭痛。
5.皮膚被油或開水燙傷，用風油精、萬花油、醬油或植物油輕輕塗抹患處，皮膚未破者，一般5分鍾便能止痛。
6.患齲齒後牙齒遇冷遇熱極易疼痛，找到牙洞直接放人花椒或用藥棉蘸蒜泥汁、風油精放人，都可止痛。
保持健康的小秘訣
送給自己、父母和親朋好友的
醫學專家指出，人的正常壽命應是在100一175歲之間，若是按正常的生物規律，人人都應該保持健康至100歲，可是現在人們平均上隻活到70歲，少活了許多年。在生活中，人們疾病的遺傳因素大約隻占10%，而外因中的個人因素大約要占到60%，因此可以說，每個人的健康其實都掌握在自己手中。人要活得長壽，除了關愛自己，還要記得不傷害自己，保持健康的生活方式，才是健康生活中最重要的基石。