施灸方法：此穴需兩人配合施灸。宜采用溫和灸。施灸時，被施灸者平躺，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日灸1次，每次15～30分鍾，灸至皮膚產生紅暈為止，10次為1個療程。
功效：消除水腫。
【消除眼袋】
眼袋就是下眼瞼水腫。形成眼袋的原因很多，有的與遺傳有關，有的是因為年齡的增長導致皮膚和肌肉鬆弛而引起的，還有的則是由於後天休息不好、睡眠不好造成的。眼袋不僅使人顯得衰老、疲憊，嚴重的還會影響人的視力。中醫認為，脾髒功能的好壞，直接影響到人體營養物質與水的代謝，而眼袋恰恰位於足陽明胃經的起始處，這說明眼袋的產生與脾胃功能有著密切的關係。針對以下穴位施灸，可調理脾胃，達到消除眼袋的目的。
灸脾俞穴
位置：脾俞穴位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。
施灸方法：宜采用溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分鍾，10天為1個療程。
功效：增強機體對營養成分的吸收功能，使機體的新陳代謝功能旺盛。
灸三陰交穴
位置：三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸、脛骨內側緣後方，左右腿各有一穴。取穴時，在小腿內側，從突起的踝骨向上量約4橫指寬處的骨骼後側邊緣就是三陰交，按壓時會稍感疼痛。
施灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分鍾，10天為1個療程。
功效：調理脾腎。
灸足三裏穴
位置：足三裏位於外膝眼下3寸，脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三裏。
施灸方法：溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日1次，每次灸15～30分鍾，10天為1個療程。
功效：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。
專家提示
用艾灸的方法治療眼袋期間，不要暴飲暴食，也不要吃冰冷油膩、辛辣之物。同時，在生活中還要注意從以下幾方麵預防眼袋的發生：
1.化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.洗麵時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
3.戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼瞼，要輕輕拉高上眼瞼。
施灸方法：此穴需兩人配合施灸。宜采用溫和灸。施灸時，被施灸者平躺，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日灸1次，每次15～30分鍾，灸至皮膚產生紅暈為止，10次為1個療程。
功效：消除水腫。
【消除眼袋】
眼袋就是下眼瞼水腫。形成眼袋的原因很多，有的與遺傳有關，有的是因為年齡的增長導致皮膚和肌肉鬆弛而引起的，還有的則是由於後天休息不好、睡眠不好造成的。眼袋不僅使人顯得衰老、疲憊，嚴重的還會影響人的視力。中醫認為，脾髒功能的好壞，直接影響到人體營養物質與水的代謝，而眼袋恰恰位於足陽明胃經的起始處，這說明眼袋的產生與脾胃功能有著密切的關係。針對以下穴位施灸，可調理脾胃，達到消除眼袋的目的。
灸脾俞穴
位置：脾俞穴位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。
施灸方法：宜采用溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分鍾，10天為1個療程。
功效：增強機體對營養成分的吸收功能，使機體的新陳代謝功能旺盛。
灸三陰交穴
位置：三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸、脛骨內側緣後方，左右腿各有一穴。取穴時，在小腿內側，從突起的踝骨向上量約4橫指寬處的骨骼後側邊緣就是三陰交，按壓時會稍感疼痛。
施灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分鍾，10天為1個療程。
功效：調理脾腎。
灸足三裏穴
位置：足三裏位於外膝眼下3寸，脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三裏。
施灸方法：溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。
施灸時間：每日或隔日1次，每次灸15～30分鍾，10天為1個療程。
功效：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。
專家提示
用艾灸的方法治療眼袋期間，不要暴飲暴食，也不要吃冰冷油膩、辛辣之物。同時，在生活中還要注意從以下幾方麵預防眼袋的發生：
1.化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。
2.洗麵時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
3.戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼瞼，要輕輕拉高上眼瞼。
4.不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣；陽光強烈的時候要戴上太陽眼鏡。
5.切忌盲目減肥、節食，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。