從現代康複醫學的角度講，沙浴還具有較好的磁療作用。對風濕性關節炎、類風濕性關節炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脈管炎等疾病，均具有良好的效果。通過沙浴的熱療、磁療的雙重作用，能夠有效促進人體的血液循環、擴張血管、調整全身的生理反應，進而激活與恢複人體的神經功能，改善患病部位的新陳代謝，活躍網狀內皮係統功能，調節機體的整體平衡，以此達到治病的效果。
沙療的適應範圍較廣，除年老體弱、嬰幼兒、孕婦、經期婦女以及患有器質性病變的病人外，諸如偏頭痛、神經係統疾病的後遺症、高血壓、雷諾氏症等疾病的患者，以及關節炎患者、腰腿痛者均可接受治療。
第九節 “磁”愛助您鎮痛消腫——磁療法
磁療法，是利用磁場作用於機體或穴位的外治法。其作用機理的基本點是通過磁場對機體內生物電流的分布、電荷的運行狀態和生物高分子的磁矩取向等方麵的影響而產生生物效應和治療作用。宋代《濟生方》中有用真磁石棉裹塞耳以治耳聾的記載。明代李時珍編著的《本草綱目》中亦有用吸鐵石加一些藥物製成藥膏敷貼治療諸瘡腫毒的論述。本法具有鎮痛、消腫、消炎、鎮靜等作用。主治多種內外疾病。本法種類很多，這裏主要介紹以下幾種：
1.貼磁法，是將磁感應強度500～200高斯的磁片或磁條或磁珠經消毒後直接貼敷在皮膚或穴位上，或間接貼在需要的內衣裏、帽子內，穿戴在身上進行的磁療。主治頭痛，咳喘，胃脘痛，瀉痢，嬰兒腹瀉，遺尿，腹痛，膽囊炎，痛經，風濕痛，挫傷，外傷後遺症等疾病。
2.旋磁法，是利用旋磁機產生脈動磁場或交變磁場進行治療的方法。在旋磁機中，是利用一隻微型電動機帶動2～4塊永磁體旋轉而產生變化的磁場，同名極配置時產生的是脈動磁場，異名極配置時產生的是交磁場。工作時磁感應平均強度為0.05～0.12特斯拉（500～1200高斯）。本法主治血腫，皮膚潰瘍，凍傷，小兒急慢性腸炎等疾病。3.磁-電法，又稱磁電綜合法。是用某些低、中頻電流和靜磁場聯合使用產生的交變磁場進行治療的方法。其具有較強熱、磁、按摩效應，是當前用之較多的磁療。廣治風寒所致的腰痛、腹痛、關節痛、坐骨神經痛、外傷後遺症以及支氣管炎，肺炎，神經炎，神經性皮炎等。
第十節 現代自然療法
五顏六色的自然療法——色彩療法
色彩療法，也稱顏色療法，簡稱色療，它是基於並不是所有人都適合所有顏色而出現的。但色彩帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經曆、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同，他（她）所表現出來的心理和身體的感受也會不同。
色彩療法基於古印度健康理論，即每一種色彩都擁有自己的特殊能量。色彩的能量通過細胞吸收後會影響全身，而且是從身體、情感和精神多個層麵全麵影響人的健康。
現代心身科學研究認為，不同的顏色具有不同頻率的光波，具有不同的能量，能對人體相應組織器官及心理狀態產生獨特的影響。
一些醫學實踐也證明，色彩確實可以治病。1982年，美國加州一項研究顯示，暴露在藍色燈光下可以大大減輕罹患風濕性關節炎女性的痛苦；閃爍的紅色燈光可以讓劇烈的偏頭痛得到緩解。色彩療法的實踐還證明，黃色有助於治療便秘，提高自信心；橙色對治療抑鬱症和哮喘有效果；紫色有助於減輕上癮症和偏頭痛；青色有助於治療關節疾病和靜脈曲張。色彩療法還經常被用於治療誦讀困難、老年癡呆以及注意力缺陷等症。
科學家認為：未來的藥物將是顏色、聲音和光線的結合。在當今的醫療保健領域，色彩療法和其他療法相結合，可以達到最佳的保健和治療目的。
在日常生活中，正確選擇服裝的顏色、科學安排居室的色調，合理搭配不同顏色的食物，不僅能帶來視覺的享受，而且能促進身心健康。
藍色：改善睡眠。如果壓力過大，經常失眠，不妨把被單、窗簾等改成藍色係的，房間內以藍色基調為準（但不宜過深）。然後搭配一些綠色植物，牆上點綴一些黃色風景，對於促進睡眠大有好處。
紫色：驅除煩躁。紫色跟藍色一樣，能夠鎮靜精神，對於具有神經質，或者容易煩躁的人，會很有效果。
白色：平靜情緒。白色可以平靜人的情緒，安撫人的心靈，同時還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹，所以家具如果采用純白色，還應增添一些彩色裝飾。
綠色：緩解緊張。春天到郊外踏青，可以促進體內毒素排出，增強新陳代謝。多置身在有綠色植物的環境中，對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。
橙色：趕走抑鬱。如果你感覺比較鬱悶，不妨穿上橙色的衣服，會感到充滿生氣。另外，橙色還會促進生長激素的分泌，長期穿橙色衣服，有促進人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、杧果、胡蘿卜、洋蔥等，能刺激食欲，振奮精神。
黃色：提高自信。黃色可以激發能量，對集中精力和提高學習興趣有幫助，還可提高自信心。黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。
紅色：振奮精神。紅色是最具有生命力的顏色，有助於提高人的精神狀態，改善懶惰和精神不振等。但要特別提示：血壓高的人，應盡可能減少在紅色環境當中待的時間；服裝盡量不要選擇紅色，否則血壓會上升，藍色服裝較適宜。
照亮你的健康——光療
光療是利用人工光源或自然光源來預防和治療疾病的方法。是物理治療常用方法之一。光療主要有紫外線療法、可見光療法、紅外線療法和激光療法、德國黑光。