山羊醫生說：“看電視不是壞事，但一定要適量，時間不要太長，還要注意不能離電視太近，也不要躺著看電視，要不然，就會害眼病，什麼也看不清了。”
“山羊醫生，這些壞習慣我一定改。可我的眼睛怎麼辦?”小熊貓問。
山羊醫生說：“隻好給你配副眼鏡了。”
“戴眼鏡，這多麻煩呐”。小熊貓傷心地說，“戴著眼鏡，我就不能打球，不能遊泳了……”
“是啊，這就是不注意保護眼睛造成的後果……以後可要注意啊，看電視再不注意，眼睛還會壞的。”山羊醫生嚴肅地說。
從此，小熊貓真的改掉了這些壞習慣。可是，他再也離不開眼鏡了。
詢問孩子：小朋友們，你們說看電視應當注意什麼呢?這個故事和你的生活有關嗎？
［七天計劃］
周一，家長要分析本周的電視節目，找出那些適合孩子看的節目，並讓孩子知道，從今天開始，要有選擇地看一些電視節目，並告訴他那些節目可以看，那些不可以看。並給他講一講長久看電視有什麼不益之處。如長久看電視如不注意距離，會形成近視眼；另外，長久看大腦細胞經常處於興奮狀態，得不到良好的休息，會影響身體發育等等。讓孩子明白迷戀於電視，弊大於利。
周二，家長陪孩子看一些選定的節目，看完以後，要馬上關掉電視，並就電視內容和孩子共同討論一些問題，對那些有情節的內容可以全家分角色進行表演。注意和孩子玩的內容形式一定要保持新穎有趣，這樣才能引起孩子的興趣，避免他再打開電視。
周三，堅持周二的做法，並事先請孩子的同班同學來家裏一塊玩，並讓他們猜猜自己的孩子有了一個什麼進步。得到同學的鼓勵和稱讚會更好地促進孩子改不良習慣，這也是一種強化的方法。同孩子談心，講一些關於電視看多了對身體不好的例子，重點結合前麵的故事。讓孩子自己談一下認識。
周四，看完預定的節目後，要引導孩子自己去關掉電視機。家長可以和孩子進行一次討論，讓孩子認識到以前迷戀電視，不僅對身體無益，而且對電視內容的記憶也不深刻。現在有選擇地看，不但有趣而且還學到不少東西，從思想上認識到以前做電視迷是不好的習慣，要下決心改掉。過一會兒，家長為孩子設計一個情景。如讓孩子看完選定的節目以後，故意找一個他很願意看但不宜此時看的節目，以觀察他的反應，看他是否有控製能力。如果能控製住，就立即進行表揚，如有動搖，再次講一下多看電視的危害。
周五，可以一晚上不開電視機，讓家裏出現一種沒有電視的情景。讓孩子談談感受。同事給孩子找幾本孩子喜歡看的書，轉移他的注意力。
周六，有些電視節目對兒童的吸引力很大，孩子看一遍還想看，而電視台又不能滿足孩子的要求。家長根據當時電視節目有針對性地買回原著，可不失時機地引導孩子閱讀原作。由於孩子已看過電視，頭腦中刻下了劇中人物的形象、語言和故事情節。在閱讀時很容易將文學敘述與原有表象相結合，既可激發孩子閱讀興趣，又容易理解作品內容，也可使孩子感到生活中原來還有比電視更有意思的事情，從而有助於他克服不良習慣。
山羊醫生說：“看電視不是壞事，但一定要適量，時間不要太長，還要注意不能離電視太近，也不要躺著看電視，要不然，就會害眼病，什麼也看不清了。”
“山羊醫生，這些壞習慣我一定改。可我的眼睛怎麼辦?”小熊貓問。
山羊醫生說：“隻好給你配副眼鏡了。”
“戴眼鏡，這多麻煩呐”。小熊貓傷心地說，“戴著眼鏡，我就不能打球，不能遊泳了……”
“是啊，這就是不注意保護眼睛造成的後果……以後可要注意啊，看電視再不注意，眼睛還會壞的。”山羊醫生嚴肅地說。
從此，小熊貓真的改掉了這些壞習慣。可是，他再也離不開眼鏡了。
詢問孩子：小朋友們，你們說看電視應當注意什麼呢?這個故事和你的生活有關嗎？
［七天計劃］
周一，家長要分析本周的電視節目，找出那些適合孩子看的節目，並讓孩子知道，從今天開始，要有選擇地看一些電視節目，並告訴他那些節目可以看，那些不可以看。並給他講一講長久看電視有什麼不益之處。如長久看電視如不注意距離，會形成近視眼；另外，長久看大腦細胞經常處於興奮狀態，得不到良好的休息，會影響身體發育等等。讓孩子明白迷戀於電視，弊大於利。