在進餐後，常常會感覺到困倦，思維遲鈍。這是因為在進餐後大量血液集中到消化係統，造成腦部缺血所致。如果長期飲食過飽，易引起消化不良，發生急性胰腺炎和胃腸炎等疾病。同時吃的過飽會使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心腦供血相對減少，易誘發腦血管疾病。
所以無論男女老少其飲食都不宜過飽，特別是老年人晚餐應以七成飽為宜。據有關資料報道，飲食過飽也是老年性癡呆的一個誘因。
晚餐過飽行嗎（1 / 1）
晚餐過飽行嗎（1 / 1）
在進餐後，常常會感覺到困倦，思維遲鈍。這是因為在進餐後大量血液集中到消化係統，造成腦部缺血所致。如果長期飲食過飽，易引起消化不良，發生急性胰腺炎和胃腸炎等疾病。同時吃的過飽會使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心腦供血相對減少，易誘發腦血管疾病。
所以無論男女老少其飲食都不宜過飽，特別是老年人晚餐應以七成飽為宜。據有關資料報道，飲食過飽也是老年性癡呆的一個誘因。