●表層要選擇滲透性強、漏鬥形的。表層滲透性強可使局部皮膚不受潮濕之苦，漏鬥形設計優於筒狀設計，滲入的液體不易回流。
●第二層含有透氣、內含高效膠化層的衛生巾為好。內含高效膠化層的衛生巾，可把滲入的液體凝結成啫喱狀，受壓後不回滲，表麵沒有黏乎乎的感覺。
●底層可選擇透氣材料製成的，它可有效地排出衛生巾與身體間產生的潮濕和悶熱，保持局部幹爽與舒適。
●特別要注意：選擇自己皮膚不過敏的、符合國家標準的。看看生產日期，防止時間過久、超過滅菌有效期。
●血液是細菌的培養基，來月經的時候，陰部是很容易繁殖細菌的地方，所以每隔兩三個小時換一次衛生巾較合適。
116.糾正你錯誤使用衛生巾的方法
①使用前不洗手
行經期是女性抵抗力較低的時期，衛生巾直接與你的外陰皮膚接觸，距離尿道口和陰道口很近。在你用手把衛生巾打開、粘貼的過程中會將手上的病菌帶到衛生巾上，極易產生感染或導致其他婦科疾病。
②長期放在潮濕的衛生間裏
多數衛生間不見陽光，多潮濕，衛生巾受潮後很容易被真菌汙染。所以，應放在幹燥、潔淨的地方。
③不看有效期
衛生巾是一次性消毒滅菌用品，有效期是有時間限製的。提醒你在使用時，一定要注意查看有效期。一次別買太多，更不適宜在家裏儲藏過久，最好現買現用。
④一味地追求新時尚
盡量選擇信譽好、吸附性好、舒適性好、對皮膚不過敏的衛生巾。不要經常換品牌。
⑤使用帶藥物或香味的
香味不代表衛生巾的清潔度。藥物衛生巾不是適合每個女性的。對於過敏體質的女性，會出現外陰瘙癢等不適。所以要注意自身感受後做選擇。過敏體質的女性，更要謹慎使用或不用藥物型的衛生巾。
⑥隻要求吸收量大的
吸收量大，可以長時間不用更換，但會使局部通風差，殘血滯留時間延長，病菌繁殖導致你產生尿道和生殖道感染。
117.女性怎樣自檢外陰
女性自己檢查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”（采用下蹲位比較好）。
①望
用一麵小鏡子，放在外陰的下麵，前後左右移動鏡子照，觀察自己的外陰部。觀察陰道分泌物的性質，如白帶、經血的顏色、清濁、稀稠。正常的白帶是顏色清白的液體；正常的經血呈鮮紅色或淺紅色或有少許血凝塊。
②聞
用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就是不正常的了。
③觸
●先把手洗幹淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，指從上而下順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰時，感覺應是光滑、柔軟，沒有小結節或腫塊。不要用力去按，不會感到疼痛。
●表層要選擇滲透性強、漏鬥形的。表層滲透性強可使局部皮膚不受潮濕之苦，漏鬥形設計優於筒狀設計，滲入的液體不易回流。
●第二層含有透氣、內含高效膠化層的衛生巾為好。內含高效膠化層的衛生巾，可把滲入的液體凝結成啫喱狀，受壓後不回滲，表麵沒有黏乎乎的感覺。
●底層可選擇透氣材料製成的，它可有效地排出衛生巾與身體間產生的潮濕和悶熱，保持局部幹爽與舒適。
●特別要注意：選擇自己皮膚不過敏的、符合國家標準的。看看生產日期，防止時間過久、超過滅菌有效期。
●血液是細菌的培養基，來月經的時候，陰部是很容易繁殖細菌的地方，所以每隔兩三個小時換一次衛生巾較合適。
116.糾正你錯誤使用衛生巾的方法
①使用前不洗手
行經期是女性抵抗力較低的時期，衛生巾直接與你的外陰皮膚接觸，距離尿道口和陰道口很近。在你用手把衛生巾打開、粘貼的過程中會將手上的病菌帶到衛生巾上，極易產生感染或導致其他婦科疾病。
②長期放在潮濕的衛生間裏
多數衛生間不見陽光，多潮濕，衛生巾受潮後很容易被真菌汙染。所以，應放在幹燥、潔淨的地方。
③不看有效期
衛生巾是一次性消毒滅菌用品，有效期是有時間限製的。提醒你在使用時，一定要注意查看有效期。一次別買太多，更不適宜在家裏儲藏過久，最好現買現用。
④一味地追求新時尚
盡量選擇信譽好、吸附性好、舒適性好、對皮膚不過敏的衛生巾。不要經常換品牌。
⑤使用帶藥物或香味的
香味不代表衛生巾的清潔度。藥物衛生巾不是適合每個女性的。對於過敏體質的女性，會出現外陰瘙癢等不適。所以要注意自身感受後做選擇。過敏體質的女性，更要謹慎使用或不用藥物型的衛生巾。
⑥隻要求吸收量大的
吸收量大，可以長時間不用更換，但會使局部通風差，殘血滯留時間延長，病菌繁殖導致你產生尿道和生殖道感染。
117.女性怎樣自檢外陰
女性自己檢查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”（采用下蹲位比較好）。
①望
用一麵小鏡子，放在外陰的下麵，前後左右移動鏡子照，觀察自己的外陰部。觀察陰道分泌物的性質，如白帶、經血的顏色、清濁、稀稠。正常的白帶是顏色清白的液體；正常的經血呈鮮紅色或淺紅色或有少許血凝塊。
②聞
用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就是不正常的了。