47.鹿鳴福地(1 / 1)

主料

馬鹿仔蹄10個(約650克)。

配料

汝城花菇(又名美人傘)2個(約60克)。

調料

高湯1000克,自製香辣鮑汁100克,香辣料(八角、沙薑、桂皮、草果、幹椒)20克,精鹽5克,百味佳雞粉5克。

製作方法

①先將花菇水發後,用高湯煨至透味,然後改刀扣入碗中,再入高湯浸泡蒸製待用。

②鹿蹄刮洗幹淨,焯水後再次衝漂去汙和異味。

③砂鍋裝入高湯,依次加入鹿蹄、香辛料、精鹽、雞粉煨透入味至軟糯適口取出。

④把花菇反扣於淺式盤中央,鹿蹄擺好,將香辣鮑汁澆在菜上,點綴焯水的西蘭花和雕刻盤飾即成。

特點

醇厚微辣,軟糯酥爛,紅潤亮麗,有補中益氣,養血美容,增強肌體抗癌的作用。

大師點評

①馬鹿仔蹄膻味重,要多漂洗。

②香辣鮑汁配方:李家坊奇怪辣椒醬20克,鮑汁20克,高湯100克,漫火熬製而成。

③煨製火候要到位。

④鹿蹄富含膠質。花菇每100克含有蛋白質14毫克、脂肪1.8毫克、鈣124毫克、磷415毫克、鐵253毫克以及維生素b1、b2及糖分,有補中益氣,養血美容,增強肌體抗癌作用。