第四節引起皮膚老化和衰老的因素
其實，引起皮膚老化和衰老的因素多種多樣，人們大致將這些因素劃分為內因和外因兩個方麵。
一、外在因素
1紫外線的損傷
紫外線的損傷又稱為光老化，是造成皮膚老化的主要因素之一。人們常把紫外線分為三種，即長波（UVA，波長320～400納米）紫外線、中波（UVB，波長290～320納米）紫外線和短波（UVC，波長200～290納米）紫外線，其中，長、中波紫外線對皮膚的損傷最為嚴重。
在太陽光中，UVA的劑量比UVB大100~1000倍，且穿透力更強，30%～50%能深達真皮層，也不受季節、雲層、玻璃、水等物質的影響。UVA以損傷真皮為主，引起真皮膠原蛋白含量減少、膠原纖維和彈力纖維結構退化，它是造成皮膚鬆弛、皺紋增多等光老化的主要原因。UVA也能加劇UVB對皮膚的損傷，可使皮膚出現色素沉著，甚至引發皮膚癌。UVA還可引起不為大家重視的“後果”，由於其在皮膚終生的積累作用，即年輕時的過度UVA照射會加重年老時的老化征象。人們熟知的十字形皺紋，便是一種由紫外線損傷皮膚的典型表現。
2地心引力的作用
由於地心引力的作用，本來因自然老化鬆弛的皮膚會加速下垂，而且，年齡越大，因地心引力引起的皺紋的表現越明顯。
3錯誤的保養方法
用過熱的水洗臉，過度地按摩，使用劣質或過期的化妝品以及過度地去角質等因素，會使皮脂含量減少，角質層受損，喪失對皮膚的保護和滋潤作用，使皮膚過早地老化。
4飲食不當和不良生活習慣
不良生活習慣也是皮膚健康的大敵，在皮膚老化或衰老的過程中起“推波助瀾”的作用。它們主要表現在以下幾個方麵：
①暴飲暴食。
②偏食甜食、巧克力與肉類。
③食物中缺乏鐵質與維生素。
④吸煙，酗酒。
⑤不科學的節食。
⑥過多或過於豐富的麵部表情，如擠眉弄眼、皺眉、眯眼等。
⑦不當的迅速減肥或缺乏鍛煉。
⑧不當的飲食造成的肥胖或消瘦；經常接觸刺激性的食品，如酒、咖啡等。
⑨長期熬夜，過度疲勞。
5惡劣的生活環境
①空氣汙染，如汽車排放出的廢氣和化工廠排放出的刺激性氣體，會影響皮膚的新陳代謝。
②噪音影響聽力，傷害神經係統，也會造成皮膚老化。
③物體燃燒所產生的煙霧會損耗體內的維生素C，進而影響皮膚膠原纖維，致使皮膚鬆弛。
④幹燥的空氣會奪去皮膚中的水分，導致皮膚粗糙、起皺紋。
⑤寒風、強冷刺激會導致皮膚血管收縮，皮脂、水分減少也會導致皮膚過早老化。
二、內在因素
1年齡增加，自然衰老
隨著青春期結束，皮膚的生理機能開始逐漸退化，不同的年齡階段，出現皺紋的多少、程度各不相同。
（1）25～30歲
在這個年齡階段，由於膠原蛋白每年以1%的速度遞減，表情紋開始出現，上眼瞼的皮膚也開始失去彈性，眼周脂肪外凸並形成脂肪袋，最終形成眼袋。
（2）30～35歲
在這個年齡階段，由於重力的原因，皮膚開始鬆弛、下垂，表情紋加深，長年累月的太陽損傷可使皮膚老化更加明顯。
（3）35～40歲
在這一年齡階段，皮膚鬆弛狀態更加明顯，鼻唇溝皺紋加深，下頜處皮膚開始下垂，前額皺紋增多。如果不善於保養，所有的表情紋將加深。
（4）40～50歲
在這個年齡階段，臉部和臉部皮膚在形狀上都發生了改變。由於重力的原因，鼻和耳部的軟骨膨脹，使鼻和耳體積增大，頸部的皺紋和鬆弛狀態也表現得更為明顯，臉部的骨骼開始收縮，臉部皮膚失去支撐而下垮。此外，細小的皺紋加深加粗，甚至可相互交叉。皮下組織開始衰老，嘴角、眼角開始下垂，出現雙下巴。
（5）50～60歲
在這一年齡階段，女性的生理期被稱為絕經期，由於女性分泌的雌激素越來越少，因此，皮膚修複和更換膠原蛋白的能力減弱，從而導致更為明顯的皮膚皺紋和皮膚鬆弛狀態；同時，由於雌激素分泌減少，皮脂和透明質酸的分泌量也相應地減少，皮膚呈現幹燥、缺水狀態。
（6）60～70歲
由於皮下脂肪減少，皮膚開始變薄且缺乏彈性，這尤其在70歲以上的人身上表現得更為明顯，由於沒有脂肪的支撐，頭部骨骼，特別是前額和臉頰部位的骨骼明顯外突。
皮膚的自然衰老主要是由基因的表達起著決定性的作用。其實，皮膚出現皺紋也好，鬆弛、功能退化也罷，這些都是皮膚的自然衰老現象，也是生物生命過程中的必然規律，但是，在一定的條件下，可以延緩皮膚衰老的發生。
2植物性神經功能紊亂
隨著現代生活節奏的加快，工作壓力、家庭紛爭均可引起植物神經係統功能紊亂，導致內髒功能異常、失眠等，進而引起皮膚的早衰。
3內髒機能病變
（1）肝髒病變
肝髒具有多種功能，如參與物質代謝、解毒、助消化等，如果肝功能低下，或出現病變，將影響人體新陳代謝，在皮膚上表現出蠟黃、皺紋加重等狀態。
（2）腎髒病變
腎是機體內重要的排泄器官，若發生功能障礙，體內的有害物質不能及時排出，同樣妨礙機體新陳代謝。
（3）心髒功能不全
若心髒功能不全，便不能及時將氧氣和營養物質通過血液係統輸送至各係統，從而造成人體營養不足，進而影響皮膚新陳代謝，導致皮膚老化，色素沉著。