實踐證明，茶飲湯煲是我們日常生活中一日不可缺少的。其製作方便，簡單易學，療效可靠。對於抑鬱症的輔助治療有著良好的作用。臨床上可以在抗抑鬱治療的同時，辨證地選擇有針對性的方劑飲用，可收到相輔相成的功效。
無憂寧神茶
連肉酸棗15克，茉莉花3克，玫瑰花5克，蓮心6克。用沸水衝泡，分次代茶飲用。
方中酸棗為鼠李科植物酸棗的種子。酸棗仁味甘，性平，有寧心安神，益智聰明的作用，傳統中醫用其主治虛煩不眠，驚悸怔忡，體虛自汗，盜汗等。《神農本草經》將其列為上品藥材，稱“久服安五髒，輕身延年”。《名醫別錄》認為它“主心煩不得眠……虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健”。《本草再新》謂其能“平肝理氣，潤肺養陰，溫中和濕，斂氣止汗，益誌定嗬，聰耳明目”。現代藥理實驗表明，酸棗仁具有中樞抑製作用，其一，表現為鎮靜催眠；其二，表現為鎮痛、抗驚和降體溫。在心血管方麵，酸棗仁表現為，一是抗心律失常和抗心肌缺血，二是降低血壓，三是降血脂和防治動脈粥樣硬化。實驗表明，酸棗仁有耐缺氧和免疫增強作用。此外，酸棗果肉可增強體力，提高學習和記憶功能。連肉酸棗作用更佳。
辛甘而溫的茉莉花氣味芳香，有理氣、開鬱、辟穢、和中的功效。《飲片新參》言其能“平肝解鬱，理氣止痛”。茉莉花是加工製作花茶的主要原料。玫瑰花性味甘微苦而溫，功能行氣開鬱，和血散瘀。《隨息居飲食譜》說它能“調中活血，舒鬱結，辟穢，和肝”。蓮心為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽，味苦性寒，具有清心，去熱，止血，澀精的功用，主治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛等。《本草再新》在談及其功效時指出，蓮心可“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。消暑除煩，生津止渴”。現代報道蓮心有降壓作用。
合而為茶，具有清心安神，解鬱理氣的功效。
抑鬱症而見心肝火旺，肝鬱氣滯，頭昏，頭漲，頭痛，健忘，胸膈不舒，脅肋滿痛，脘腹脹滿，心悸，失眠，煩熱，焦慮，口渴口苦，或合並血壓偏高，血脂偏高，冠心病，心律不齊，有動脈粥樣硬化傾向，腦血管疾病者，飲之最宜。對老年抑鬱症效果較好。
五味枸杞飲
枸杞15克，五味子6克，沸水衝泡15分鍾，分次代茶飲用。
五味枸杞飲首載於《攝生眾妙方》。方中味甘性平的枸杞，為茄科植物寧夏枸杞的果實，具有滋肝腎，益精血，壯腰明目的功效。常用於肝腎虧虛，頭暈目眩，視物昏花，腰膝酸軟，陽痿遺精，健忘耳鳴，虛勞咳嗽，消渴引飲等。《本草經集注》稱枸杞能“補益精氣，強盛陰道”。《藥性論》謂其能“安神，令人長壽”，《食療本草》認為它功能“堅筋，耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞”。《本草彙言》言其善“潤肺生津，補腎添精”。明代大醫學家張景嶽認為，“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺……此物微助陽而無動性……其功則明耳目，添精固髓，健骨強筋，善補勞尤止消渴。”古代許多方劑，如杞菊地黃丸、杞苓丸、杞圓膏等，現代一些保健及治療食品，如杞圓酒、枸杞晶、枸杞子膏、枸杞藥酒等，均以枸杞為主要成分。
實踐證明，茶飲湯煲是我們日常生活中一日不可缺少的。其製作方便，簡單易學，療效可靠。對於抑鬱症的輔助治療有著良好的作用。臨床上可以在抗抑鬱治療的同時，辨證地選擇有針對性的方劑飲用，可收到相輔相成的功效。
無憂寧神茶
連肉酸棗15克，茉莉花3克，玫瑰花5克，蓮心6克。用沸水衝泡，分次代茶飲用。
方中酸棗為鼠李科植物酸棗的種子。酸棗仁味甘，性平，有寧心安神，益智聰明的作用，傳統中醫用其主治虛煩不眠，驚悸怔忡，體虛自汗，盜汗等。《神農本草經》將其列為上品藥材，稱“久服安五髒，輕身延年”。《名醫別錄》認為它“主心煩不得眠……虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健”。《本草再新》謂其能“平肝理氣，潤肺養陰，溫中和濕，斂氣止汗，益誌定嗬，聰耳明目”。現代藥理實驗表明，酸棗仁具有中樞抑製作用，其一，表現為鎮靜催眠；其二，表現為鎮痛、抗驚和降體溫。在心血管方麵，酸棗仁表現為，一是抗心律失常和抗心肌缺血，二是降低血壓，三是降血脂和防治動脈粥樣硬化。實驗表明，酸棗仁有耐缺氧和免疫增強作用。此外，酸棗果肉可增強體力，提高學習和記憶功能。連肉酸棗作用更佳。
辛甘而溫的茉莉花氣味芳香，有理氣、開鬱、辟穢、和中的功效。《飲片新參》言其能“平肝解鬱，理氣止痛”。茉莉花是加工製作花茶的主要原料。玫瑰花性味甘微苦而溫，功能行氣開鬱，和血散瘀。《隨息居飲食譜》說它能“調中活血，舒鬱結，辟穢，和肝”。蓮心為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽，味苦性寒，具有清心，去熱，止血，澀精的功用，主治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛等。《本草再新》在談及其功效時指出，蓮心可“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。消暑除煩，生津止渴”。現代報道蓮心有降壓作用。
合而為茶，具有清心安神，解鬱理氣的功效。
抑鬱症而見心肝火旺，肝鬱氣滯，頭昏，頭漲，頭痛，健忘，胸膈不舒，脅肋滿痛，脘腹脹滿，心悸，失眠，煩熱，焦慮，口渴口苦，或合並血壓偏高，血脂偏高，冠心病，心律不齊，有動脈粥樣硬化傾向，腦血管疾病者，飲之最宜。對老年抑鬱症效果較好。
五味枸杞飲
枸杞15克，五味子6克，沸水衝泡15分鍾，分次代茶飲用。
五味枸杞飲首載於《攝生眾妙方》。方中味甘性平的枸杞，為茄科植物寧夏枸杞的果實，具有滋肝腎，益精血，壯腰明目的功效。常用於肝腎虧虛，頭暈目眩，視物昏花，腰膝酸軟，陽痿遺精，健忘耳鳴，虛勞咳嗽，消渴引飲等。《本草經集注》稱枸杞能“補益精氣，強盛陰道”。《藥性論》謂其能“安神，令人長壽”，《食療本草》認為它功能“堅筋，耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞”。《本草彙言》言其善“潤肺生津，補腎添精”。明代大醫學家張景嶽認為，“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺……此物微助陽而無動性……其功則明耳目，添精固髓，健骨強筋，善補勞尤止消渴。”古代許多方劑，如杞菊地黃丸、杞苓丸、杞圓膏等，現代一些保健及治療食品，如杞圓酒、枸杞晶、枸杞子膏、枸杞藥酒等，均以枸杞為主要成分。