下列這些簡單易行的基本技術，在各種心理治療中都能應用，若應用得當，都能起到一定的效果：
保證。保證是建立在詳細了解病史和周密檢查的基礎上，而且是確定為功能失調的情況下作出的。醫生肯定的保證，不僅能使患者堅定對醫生的信念，信賴醫生，從而樹立治療信心，同時能喚起戰勝疾病的希望，有效地減輕抑鬱和焦慮，促進病情好轉和疾病的康複。
疏泄。疏泄是抑鬱症患者的解鬱良方。患者內心的壓力、苦悶和痛楚壓抑得越久，病情就會越重。當患者向醫生傾訴時，醫生首先要以諒解之情、同情之心予以傾聽，不能有絲毫的厭倦和不耐煩，讓其一泄無餘，然後加以剖析、勸慰、解釋、疏導，鼓勵患者以積極的態度麵對困惑，麵對現實，麵對周圍環境，患者心中的陰霾就會掃除幹淨。
解釋。解釋所起到的治療作用並不是解釋的內容如何科學，而在於患者能否接受你的觀點、接受你的解釋。解釋的實施首先必須切實地掌握患者的病情，再者要深入地了解患者心理的特征，鼓勵患者說出自己內心的真實疑慮或感受，醫生說理要充分、要有根據，言語要通俗易懂，要用心靈對話般的懇切言辭，共同商討的口吻，使解釋能為患者所接受，使患者樹立解決問題的信心。必須強調的是，在解釋的過程中要充分重視患者身上的積極因素，切忌包辦代替，強加於人。武斷的、消極的解釋或是模棱兩可的說明，常常使病情更加複雜，從而增加治療的難度。在做解釋的過程中可以邀請親朋好友參加，以緩解氣氛，也可以邀請疾病痊愈者以自身的經曆現場說教，以增強解釋的說服力和可信度。
教育。健康的心理不是生來就有的，既需要長期的培養，又需要不斷地進行教育。醫學知識的匱乏，尤其是精神衛生知識的不足是許多心理問題產生的根源。健康教育的目的是培養良好的心理素質，灌輸精神衛生知識，了解一些常見精神疾病和心理障礙現象的症狀表現和誘因，從而樹立正確的精神衛生觀，以抵禦不良心理的侵襲。
鼓勵。由於患者缺乏戰勝心理壓力和心理困惑的信心，缺乏積極的心態麵對現實，因此，任何精神上的支持和心理上的鼓勵都能激勵和幫助患者戰勝軟弱，樹立自信，振奮精神，重塑性格，完善自我。如果患者有點滴的進步，有積極的行為變化，醫生都應該及時給予肯定、加以讚許，患者的行為必然會獲得改善。
醫生的鼓勵力爭做到真誠、具體和及時，一般化的、籠統的鼓勵很難起到作用。
經常的鼓勵對於那些慢性患者尤為需要。
暗示。所謂暗示，是指醫生運用言語技巧使患者不經邏輯判斷直接地接受灌輸給他的觀念，從而消除其症狀。人人都有接受暗示的傾向，隻是程度各有不同。如催眠治療中的暗示，往往能取得良好的效果。依賴安眠藥成癮的失眠者，可以給服穀維素、維生素等的同時運用暗示技術，亦能收到一定效果。
改變環境。環境因素對某些心理障礙的影響是客觀存在的。家庭生活環境中父母的態度，工作環境中的人際關係等，都可能對心理產生一定的影響而形成抑鬱等心理障礙。勸導父母改變態度，創造良好的家庭和睦氛圍，改變工作環境，擺脫不良人際關係的幹擾，是治療成功的關鍵。