懷孕後早期出現的陰道流血可能是先兆流產,或是妊娠繼發蛻膜息肉、子宮頸息肉等引起的出血。已經肯定懷孕的婦女,如又有陰道流血,應及時去醫院檢查,以排除上述這些病變。
◎特殊準媽媽可用托腹帶
一般準媽媽都不需要用腹帶,特殊情況下準媽媽也可以使用腹帶。如:有過生育史,腹壁非常鬆弛,成為懸垂腹的準媽媽;多胞胎、胎兒過大,站立時腹壁下垂比較劇烈的準媽媽;連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的準媽媽,托腹帶可以對背部起到支撐作用;胎位為臀位,經醫生做外倒轉術轉為頭往後,為防止其又回到原來的臀位,可以用托腹帶來限製。
但不管是何種原因,為了不影響胎兒發育,托腹帶不可包得過緊,晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強,可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部,從而阻止子宮下垂,保護胎位,並能減輕腰部的壓力。應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。
25本周運動胎教
◎瑜珈體位——魚式
◎孕媽媽保健操
孕媽媽體操是專門為孕媽媽設計的,幫助她們進行有目的、有計劃的鍛煉,有助於分娩和產後的恢複。適合妊娠第二個月的體操主要是坐的練習和腿部運動。孕期最好坐有靠背的椅子,這樣可以減輕上半身對骨盆的壓力。坐之前兩腳並攏,把左腳向後挪一點,然後輕輕坐在椅墊的中部。坐穩後,再向後挪動臀部把後背靠在椅子上,深呼吸,使脊背伸展放鬆。此外可以通過做腳部的運動,活動踝關節和腳尖關節。由於胎寶寶的發育,孕媽媽體重日益增加,必然會增加孕媽媽腳步的負擔,所以從孕早期就可以做一些腳部的運動。
26本周心理胎教
◎重在養胎
這時正是胚胎發育最關鍵的時刻,這時胚胎對致畸因素特別敏感,因此要慎之再慎,絕不可濫用某些化學藥品,或接觸對胎兒有不良影響的事物。在養胎、護胎與胎教措施的選擇方麵和受孕一個月時所不同的是,要在思想感情上確立母兒同安的觀念,以很好地在精神與飲食營養上保護胎兒。
◎色彩環境能促進寶寶的發育
創造良好的環境,對於人們尤其是準媽媽的情緒有著重要的作用。那麼,在這七彩的世界裏,如何選擇恰如其分的色彩環境來促進胎兒的發育呢?
居室的色彩應該簡潔、溫柔、清淡。如乳白色、淡藍色、淡紫色、淡綠色等。因為白色給人一種清潔、樸素、純潔的印象,其他的如淡藍色、淡青色等給人一種深遠、冷清、高潔、安靜的感覺。準媽媽從繁亂的環境中回到寧靜優美的房間,內心的煩悶便會趨於化解,變得平和、安詳,心情也會穩定。
如果準媽媽是在緊張、安靜、技術要求高、神經經常保持警覺狀態的環境中工作,家中不妨用粉紅色、橘黃色、黃褐色布置。因為這些顏色都會給人一種健康、活潑、鮮豔、充滿希望的感覺。準媽媽從單調的環境、緊張的工作狀態中回到生機盎然、輕鬆活潑的環境中,神經可以得到鬆弛,體力也可以得到恢複。
懷孕後早期出現的陰道流血可能是先兆流產,或是妊娠繼發蛻膜息肉、子宮頸息肉等引起的出血。已經肯定懷孕的婦女,如又有陰道流血,應及時去醫院檢查,以排除上述這些病變。
◎特殊準媽媽可用托腹帶
一般準媽媽都不需要用腹帶,特殊情況下準媽媽也可以使用腹帶。如:有過生育史,腹壁非常鬆弛,成為懸垂腹的準媽媽;多胞胎、胎兒過大,站立時腹壁下垂比較劇烈的準媽媽;連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的準媽媽,托腹帶可以對背部起到支撐作用;胎位為臀位,經醫生做外倒轉術轉為頭往後,為防止其又回到原來的臀位,可以用托腹帶來限製。