在大腦裏緊握這種思想的棍棒，遇到牲畜，你就不會有什麼麻煩了。你會輕視恐懼思想就像對待咆哮著的惡狗一樣，如果它還不走，你會毫不猶豫地用你精神的棍棒給它一棒。它就會很快夾著尾巴後退，此後對你的棍棒報以尊敬。不要等到它真正襲擊你了你才動手，要養成一看到它的蹤跡馬上掄起棍棒的習慣。
接著你該嚐試吸收思想的效果了。將自己置於被動，易受暗示影響的狀態，就像當催眠師準備給你有益的暗示時邀請他開始一樣。你越處於被動狀態，效果就越好。換句話說，你放鬆，再放鬆，讓生理上和精神上都處於十分被動狀態。讓消極的大腦替換積極的大腦的班，把握所有控製權。然後冷靜堅定地吸收“我無畏”及其他前麵提到的思想。同樣，在你的想象裏想象自己是無所畏懼，精神上和身體上都很勇敢，就像用你精神的棍棒趕走恐懼的惡狗時一樣。
讓你的想象看到了理想的思想的全景。你會發現集中注意力的練習在這裏非常重要。同樣你應該時刻抱著無畏的思想，努力自然地表現出來。我說的是，根據你個人情況應用我前麵說的，就像演員演戲時，要根據情況挑選合適的台詞一樣，這樣才能使他演的角色更加生動逼真，似乎就是真的一樣。幾個練習之後，無畏的思想就成了你的第二性，最終會成為你真正的本性。
之前我已經說過，將吸收思想和自動暗示結合應用是治療性格缺陷的良方。在這一課結束時，我將介紹幾個幫助你吸收思想的練習。不要忘記練習集中注意力，但是不要等到你完全掌握好了再開始於恐懼思想的惡狗作戰，現在就開始戰鬥。削好你的棍棒，等待恐懼思想的惡狗出現。一旦你將它驅走，你就能夠繼續學習下麵的內容，而沒有它的幹擾，在你身邊咆哮大叫。治療缺乏經曆、信心、恒心等的方法和治療恐懼是一樣的，不過自動暗示和自我肯定的詞要加以改變適應特定的情況。
吸收思想的練習
1.找一個安靜安全的地方，盡量遠離喧鬧的凡世。如果沒有理想的環境，你必須滿足於能夠得到的最好的環境。辦法是不要分心，使自己獨處。
2.躺在沙發、床或是躺椅上，讓自己處於絕對放鬆舒適的狀態。全身心放鬆，舒展緊張的神經，讓自己從頭到腳變得輕飄飄的。慢慢地深呼吸，吸進一口氣後，屏住呼吸，幾秒後再呼出，持續進行深呼吸，直到你平靜下來。
3.將大腦的注意力都集中到自己身上，不去想外界事物。集中注意力練習能幫助你做到這一點。
4.當身心都處於放鬆狀態後，將精力冷靜而堅定地集中到“無畏”一詞上，讓它從外往裏慢慢滲透到你的大腦中。集中精力想這個詞，想它的意思，想能做到這樣的人的性格等等。
5.在心裏想象自己擁有理想的品質，在大腦中將它構造出來，就像做夢時一樣。想象擁有理想思想習慣的自己為了得到美人而做某件事。簡而言之，就是為了獲得理想的思想習慣將自己沉浸在“白日夢”中。給你的想象全部的自由，隻要求它堅持向你展示夢境中的場景和情況。在這個夢結束時，要帶著“自我”的強烈印象和思想。
6.經常練習這些練習。這就像往火爐裏添柴一樣。不斷重複的思想紮根了，就會迅速發展。睡了一晚早起時，或是夜晚睡不著時，你都可以練習。這些練習會讓你不再瞌睡，相反還會減少睡意。如果你感覺自己瞌睡了，不要堅持，因為你帶入睡夢中的思想會在你睡著時，仍和你同在，並處於活躍狀態。
在前麵的練習中，我用了“無畏”和其他同類詞來闡述誘發思想吸收的過程。你要明白你也將用這些詞來形容你渴望習得的品質。如果你想拋棄不想要的品質，那就選擇與之相反的詞。例如，如果你原本很懶散，那就用“主動”、“活力”等詞彙。你必須記住當我們想要照亮一間房時，我們並不要先驅出黑暗，而隻需要打開盲閉的雙眼，承認光明，接著你就會看到，黑暗離去了。不要為不想要的思想煩惱，而要把精力集中在他們的反麵思想上。積極的思想會中和消極思想。如果結果並不如你想象的，不要感到沮喪。記住，理想的結果肯定會在某時出現的。你應該做的就是不斷練習。大腦就像肌肉一樣也是可以通過不斷重複練習而得到發展的。
我已經告訴你戰勝缺陷的辦法。如果你沒能受益的話，那隻是因為你並不想那樣做。如果你想改變的渴望夠強烈，你就會那麼做的。如果你沒有強烈的欲望，我就無能為力了。如果你寧願放棄自己與生俱來的高貴的精神控製，滿足於現狀，那是你自己的事。你的命運由自己掌握。按照你自己的欲望塑造自己吧。