第二個試驗，也就是通過假想暗示改變思想習慣，已經有很多優秀的例子。隻要是合適的催眠師，對自己事業也非常了解，也對根除不理想的思想習慣的最新方法了如指掌的話就能產生良好的效果。但是我要說選擇合適的催眠師非常重要，應該謹慎小心。人不可以因為某個催眠師有很多成功催眠的案例，能夠進行假想暗示而選擇他，就像人不會因為某人會守賬本，算錢非常快而雇用他當出納一樣。
第三個試驗，也就是通過自動暗示產生理想結果很好，尤其是輔之以吸收思想的方法時。在自動暗示時，你隻要不斷對消極的大腦不斷重複說新的習慣已經存在（忽視舊習慣）。雖然消極的大腦起初可能有反抗，但是最終會接受你所說的作為新的思想，就像很多人在同樣的情況下的做法一樣。這就是“每個人都是自己的催眠師”的例子。
第四個試驗，吸收思想，在於間隙性地將自己處於完全被動的狀態，將大腦集中在新思想存在的這一念頭和精神陳述上。發揮你的想象力想象自己已經擁有你想要的品質。你應該時刻“擁有這種思想”，想象自己一直擁有理想的習慣。這是一個純粹的被動式思維方式，這得益於想象力。它看起來很簡單，可是它產生的結果簡直就是一個奇跡。它是至今對改造你性格方麵最容易，最有效的方法之一。夢想在一個相對短的時間內就可變成現實，同時行動也應緊跟於思想後麵。
依我看來，吸收思想和自動暗示的結合是治療性格缺陷的理想辦法。如果我們堅持的話，它將在一個相當短的間隔時間裏達到我們最想要的結果，這個影響在一開始就能感覺到。
不要輕易的忽略了這些東西，雖然它確實看起來很簡單。這對你來說是一個價值千萬的機密，一旦感覺到了它所帶來的利益就無論多少錢你都不會放棄它。
我現在給你做一些關於上麵提到的幾種方法的簡要解釋。我們以畏懼（焦慮）的思考習慣為例進行說明。它給了我們一個關於其他壞思想習慣很好的說明，因為它比其他所有壞思想加起來都更使人無法完成人生的職責，同時它能派生出一係列使人變弱的思想習慣。將邪惡的恐懼思想連根拔起，人就在自由的道路上走了一大截。恐懼思想從不幫助人，以後也不會。相反，它摧毀了很多人的事業，麻痹他們的活力，阻止他們進步，使其大腦衰弱，身體病老。我們都能感覺到它，擺脫掉它的人無論如何也不願再受其束縛。對那些擺脫掉恐懼思想的人來說，生活完全不一樣了，自己也完全變了。令我們恐懼的事情再也不會發生。而即使真正發生了我們也可以借助令恐懼和擔憂思想聞風喪膽的勇敢的精神和力量擊潰。花在擔憂上的精力和重大力量使我們戰勝現實中的麻煩時綽綽有餘。你應該還記得一個即將死去的老人給兒子臨終建議的故事吧。他說，“約翰（John），我活了80多年，經曆了很多人生隻此一次的大難，但是幸好隻有一次。”老人一語道破了人生的經曆，其中寓意顯而易見。
我想你就是恐懼的受害者（隻怕我說對了），而且你正試圖用這四個試驗擺脫恐懼吧。我想你會一個一個嚐試這些試驗吧。你首先會嚐試意誌力，對自己說，“我不害怕”，“我將驅走恐懼”。這是勇敢的療法，但我不想細說。你已經都知道了，你都試過了。接下來你會嚐試假想暗示的方法，聘請一個很好的催眠師，他將讓你全身放鬆，每一塊肌肉都放鬆，靜止脈搏，進入精神寧靜狀態。已經將你的精力集中起來後，他會給你強烈而不斷重複地向你灌入無畏、勇敢、充滿希望和信心等思想。一個有能耐的催眠師會仔細研究每一個案例，將精心挑選的暗示很好地組織起來，給你植入新思想習慣的種子，以代替和取代舊的思想習慣。通過這種方法已經取得了很好的結果。而我本人也用這種方法治好了很多擁有不良思想習慣的人，當他們覺得他們需要外界幫助的時候。為了使病人在一條正確的思想道路上前進，使其對自己，對這個辦法充滿信心時，我也用過這個方法。我在理論上和自動暗示和吸收思想的實踐上對他進行引導，讓其自己戰勝自己。再接著你會嚐試自動暗示的方法，通過不斷向自己重述，“我無畏”，“我很有信心”，“我已經擺脫了恐懼”，“我什麼也不怕”，等等。這些自動暗示必須是真摯的，就像你是在向他人暗示似的，而且你必須努力證實你做到了。
讓你被動的大腦看到，你相信你說的，它就會對你的話有信心，將其接受為正確的思想，照此行事。如果你對此充滿信心又很虔誠，一開始你就能感覺到進步。但是你必須記住，如果被動的大腦已經將恐懼插入你的無意識中，你就得加倍的努力，直到恐懼消失。這剛開始可能比較難，因為擔憂的思想對其友軍——恐懼很有信心。但是就像任何其他汙穢一樣，它終將會知道你握有棍棒，一看到棍棒它就會匆忙離去。