寬容是人的精神補品
寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量，有人將寬容稱為心理養生的調節閥。人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地發生。麵對這些，最明智的選擇是學會寬容。
心理學家指出，適度的寬容，對於改善人際關係和身心健康都是有益的。大量事實證明，不會寬容別人的人，亦會殃及自身。過於苛求別人或苛求自己的人，必定處於緊張的心理狀態之中。由於內心的矛盾衝突或情緒危機難於解脫，會引起體內一係列劣性生理化學改變，造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等疾病，並可伴有頭昏腦漲、失眠多夢、乏力倦怠、食欲不振、心煩意亂等症狀。緊張心理的刺激會影響內分泌功能，而內分泌功能的改變又會反過來增加人的緊張心理，形成惡性循環，貽害身心健康。有的過激者甚至失去理智而釀成禍端，造成嚴重後果。如果能夠寬恕別人，心理上便會經過一次巨大的轉變和淨化過程，使人際關係出現新的轉機，諸多憂愁煩悶可得以避免或消除。
寬容，當然也包括對自己的寬容。隻有對自己寬容的人，才有可能對別人寬容。人的煩惱一半源於自己，即所謂畫地為牢，作繭自縛。芸芸眾生，各有所長，各有所短。爭強好勝超過一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的樂趣。隻有承認自己在某些方麵不足，才能揚長避短，才能不因嫉妒之火吞滅心中的靈光。寬容地對待自己，就是心平氣和地工作、生活。這種心境是充實自己的良好狀態。充實自己很要，隻有有準備的人，才能在機遇到來之時不留下失之交臂的遺憾。
寬容，對人對己都可成為一種無須投資便能獲得的“精神補品”。學會寬容不僅有益於身心健康，且對贏得友誼，保持家庭和睦、婚姻美滿，乃至事業的成功都是有利的。因此，在日常生活中，無論對子女、對配偶、對老人、對學生、對領導、對同事、對顧客、對患者……都應有一顆寬容的愛心。寬容，往往折射出為人處世的經驗，學會寬容，需要自己吸收多方麵的“營養”，需要自己常把視線集中在完善自身的精神結構和心理素質上。學會寬容，你的天地更寬闊。