自我封閉是病態心理
劉女士是某醫院心外科主任，病休在家一年多，但她從來不讓外人知道自己有病，有時候，朋友都到家門口了，她也隻是讓家人開個門縫，不讓客人進屋，有什麼事說完就得走。大家都猜疑，究竟是她得了什麼怪病呢，還是家裏有什麼秘密呢，為什麼總是遮遮掩掩的？其實她自己非常矛盾，雖然能治好患者，可對自己的病卻束手無策。這其實就是現實生活中自我封閉的一種表現形式。
自我封閉是一種環境不適的病態心理現象，是指將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除了必要的工作、學習、購物以外，大部分時間將自己關在家裏，不與他人來往。自我封閉者沒有朋友，甚至害怕社交活動，因而是一種環境不適的病態心理現象。總而言之，自我封閉阻隔了個人與社會的正常交往，使人認知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導致人格異常與變態。
（1）自我封閉的心理特點。
第一，普遍性。即各個年齡層次都可能產生。從兒童來講，如果父母管教太嚴，兒童便不能建立自信心，寧願在家看電視，也不願外出活動；從青少年來講，如果沒有掌握一些技能，就意味著他沒有自信心進入某種社會角色，他不知道該做些什麼，如何與他人相處。於是，他就缺乏與別人共同相處和與他人親近的能力，而退回到自己的小天地裏，不與別人有密切的往來，這樣就出現了孤單與孤立；從中年人來講，如果他是一個“自我關注”的人，他常常表現出不與他人來往；對老年人來講，喪偶或喪子的打擊，兒孫們遠離自己，很容易使老人心灰意懶，精神恍惚，對生活失去信心，從而自我封閉。
第二，非溝通性。正常人都有相互溝通交往的需求。據統計，人除了八小時睡眠外，一天中70％的時間被用來交流信息與情感。有封閉心態的人不願與人溝通，很少與人講話，不是無話可說，而是害怕或討厭與人交談。他們隻願意與自己交談，如寫日記、撰文詠詩，以表誌向，而不願與人溝通。
第三，逃避性。自我封閉行為與一般生活挫折有關，有些人在生活、事業上遭到挫折與打擊後，精神上受到壓抑，對周圍環境逐漸變得敏感和不可接受，於是出現回避社交的行為。
（2）自我封閉心理的表現。
第一，不願結婚。男大當婚，女大當嫁是一種社會習俗，也是人類的基本需要。但有一位單身女教師這樣寫道：“單身有單身的快樂，但也有單身的孤獨，特別是寒冷的夜間，孤獨像迷霧一樣纏繞著我，心很涼很冷，有時甚至戰栗……但我絕不會找一個不是自己真心實意喜愛的人成婚。”這些大齡男女青年，或者回避現實，或者期望過高，會將自己封閉起來。
第二，社交恐懼。多發生在那些性格內向者身上，由於幼年時期受到過多的保護或管製，她們內心比較脆弱，沒有自信心，隻要有人一說點什麼，就亂對號入座，認為與自己有關，心裏緊張起來。她們最怕到公開場合去，在生人麵前常顯得束手無策，於是幹脆躲在家中不出來。
第三，自責心理。有些人因在生活中犯過一些小錯誤，例如偷過東西，看過黃色錄像，違反過交通規則等，他們也許並未受過別人的懲處，但由於道德觀念太強烈，導致自責自貶。自己做錯了事，就看不起自己，貶低自己，甚至辱罵、討厭、摒棄自己。總覺得別人在責怪自己，感到惶惶不可終日，於是深居簡出，與世隔絕。
第四，消極的自我暗示。有些人因為個子特別矮小，或者特別高大，或者有某些身體缺陷，或者容貌醜陋，等等，於是十分注重個人形象的好壞，總是覺得自己長得醜。這種自我暗示，使得他非常注意別人的評價，甚至別人的目光，最後幹脆拒絕與人來往。
總而言之，狹窄的生活範圍，往往會使久病之人產生孤獨感，所以試著從多方麵挖掘情趣以陶冶自己。古人倡導“勤奮讀寫利於康壽”就很有道理，大腦是一個錯綜複雜的“通道”，經常使用有利於這個通道的梳理，可以使人移情易性，調節心情，煥發活力，對於久病的人，也可以有效去煩悶、消孤寂。其實，朋友們，為什麼要自我封閉呢，不要因為生病或其他原因就讓自己脫離故交群體，多與朋友溝通交流，相信會對自己的健康有所幫助。