⑸勞逸結合：痛風病人應調整好作息時間，並且同時避免過度勞累和精神緊張。
⑹保持樂觀向上的心態：作為一種終生性疾病，痛風並不是無懈可擊的，依靠當前的藥物再配合飲食等生活調理，可以完全控製住病情，防治疾病進一步惡化，並且能與健康人一樣享受幸福生活。所以，病人自己要樹立信心，不要過分消沉失落，要相信可以戰勝疾病。
⑺適量運動：適量的運動可以增強體魄，提高免疫力，並且防止關節僵硬的發生，同時,還可以增加食欲，改善睡眠，達到防病的目的。
⑻積極治療與痛風相關的疾病：高血壓、高脂血、糖尿病和冠心病等疾病都可能引發痛風。另外肥胖也對痛風患者不利，應積極減肥，減輕體重。
三、更年期綜合征
1.疾病綜述
更年期綜合征是指在更年期內由於生理功能變化而出現的一係列自主神經功能失調和內分泌功能減退。中年進入老年階段的過渡期被稱為更年期。一般女性在45～55歲，男性在55～65歲。更年期綜合征的初期呈現為陣發性麵部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激怒以及疲倦乏力等症狀。其中女性的更年期表現是卵巢功能逐漸衰退,直至功能喪失，而生殖器官開始從萎縮向衰退過渡。最明顯的標誌是月經的終止，這個過程往往會持續數年，是循序漸進地完成的。而男性則體現在陽痿、性欲冷淡等。
在中醫學理論當中，更年期綜合征是由天癸將竭、腎氣漸衰、衝任空虛虧損、氣血津液損虛不足引起的，從而導致髒腑失於濡潤滋養，素體的陰陽失於平衡，造成諸多更年期的症狀。
2.民間驗方
⑴遠誌加白術治療更年期綜合征
處於更年期的女性如果保養不好的話，就會容易出現頭暈頭痛、失眠耳鳴、腰背酸痛、下痢便秘、惡心、疲勞等症狀，而且，具體表現還會因人而異。西方國家多采用注射雌性激素來維持自主神經功能的安定，有時也用雄性激素來治療，但是，這樣做的副作用很大。
有位郭女士患了更年期綜合征後，采用的是傳統中醫的偏方，效果不錯。這種方法不但沒有副作用帶來的後顧之憂，而且，還能激活身體機能，達到滋補保健的功效：遠誌、白術、仙靈脾、茯苓、仙茅、柴胡、白芍藥、人參、茯神、甘草、酸棗仁各2錢，生地黃、黨參、黃芪、胡桃肉、浮小麥各3錢，當歸、龍眼肉各1錢半，薄荷5分，紅棗6枚，把藥材用一碗水煎熬成湯藥，劑量達到1碗半為度，連服3天，停2天再服用2天即可。
⑵豆腐治療更年期綜合征
李大嬸今年快50了，近一段時間，在單位吃飯，她幾乎每天都點一道豆腐菜，但是她原本並不愛吃豆腐，怎麼就一下子這麼喜歡吃豆腐菜了呢？李大嬸自己為大家揭開了這個謎底。原來最近她感到自己有不適症狀，但又不知道到底是怎麼了，就是心煩意亂，虛火少寐。到醫院一谘詢才知道，是早期的更年期綜合征。醫生建議她補充些雌性激素，但她又覺得吃藥會有副作用，況且現在她的症狀還不算嚴重，就退而求其次，選擇了食補的方法，而這種方法就是多吃豆腐。
豆腐作為一種食藥兼備的食品，具有補虛益氣的功效。更年期女性常吃豆腐不但可以補鈣，防止骨質疏鬆，還能促進機體的新陳代謝，增加免疫力。尤為重要的一點是，豆腐不僅是含鈣、蛋白質、不飽和脂肪酸和磷脂極高的食品，還富含大量的雌性激素，能夠幫助女性克服更年期症狀。許多不願意服用荷爾蒙藥物的更年期女性，可通過改變飲食習慣，就比如多吃豆腐來減少更年期綜合征的早期症狀。但是豆腐中缺少蛋氨酸和賴氨酸，若單獨食用，蛋白質的吸收率會很低。必須要與蛋氨酸含量較高的蛋類、肉搭配食用，才能充分吸收和利用豆腐中所含的蛋白質，比如，豆腐炒雞蛋、肉末豆腐、肉片燒豆腐等。
⑶小麥甘草飲治療更年期綜合征
鄭女士今年43歲，最近經常莫名其妙地發火，而且心緒不寧，做事情無法集中精神，晚上不容易睡著，嚐嚐失眠到後半夜，白天卻不犯困，而且，在家裏脾氣暴躁，家人也都表示理解，平時會對她比較謙讓。對於此種情況家人很是著急，後來她丈夫翻資料發現，這種症狀很有可能是更年期綜合征，於是家裏人就給鄭女士求得一味中藥，結果這個方子確實很靈，可以說是立竿見影：小麥30克，大棗10克，甘草6克，煎熬成湯藥後，每日服用1劑，分2次服用。
⑷烏梅大棗煎治療更年期綜合征
胡女士今年47歲，最近幾次月經忽然不規律起來，20多天到40多天不等，並且流量也時多時少，著實有點嚇人，她心裏非常的害怕，就去醫院檢查了一下，醫生診斷後，說是由於腎虛引起的更年期綜合征的表現，並且開了一大堆藥，胡女士最怕吃藥了，所以，並沒有按醫生的處方拿藥，而是詢問了一個老中醫，得到了一個簡單方便的偏方：烏梅、浮小麥各10克，大棗5枚，熬製成湯藥，每天喝一劑，效果也不錯。
⑸補陽還五湯治療更年期綜合征
陳大伯64歲，近年來感到時常頭暈耳鳴，夜裏失眠多夢，胸悶脅脹，而且，情緒低落，精神抑鬱，有時烘熱汗出，燒心反胃，口幹舌燥，體力下降。家人害怕他身體出現了什麼大問題，於是陪同他一起來到中醫院求診，醫生經診斷後，斷定老陳得的是更年期綜合征。
屬氣虛血淤，腎虛肝鬱，治療應益氣活血、養陰疏肝為主。所以，就給他開了一副湯藥：生黃芪、夜交藤、桑葚子各30克，桃仁、川芎、炒雞金、地龍、赤芍、木香、知柏、川楝子各10克，北沙參、炒棗仁各15克，生地20克，當歸12克，生龍齒15克（先煎），共7劑。老陳服藥後，感覺效果不錯，晚上睡得也香了，情緒也穩定了許多，複診4次後，焦慮的症狀完全消失，心情順暢，也不燥熱出虛汗了，晚上也不燒心了，睡眠也好了不少。