後來，坎農的情緒理論得到了巴德的支持，巴德在坎農丘腦說的基礎上做了補充，他們的理論合起來稱為坎農—巴德情緒理論。坎農、巴德的最大貢獻是引起了人們對丘腦和神經生理方麵的注意。後來的研究進一步證明，整合情緒的中心在下丘腦。下丘腦、邊緣係統和腦幹網狀結構的功能形成了情緒的複雜生理機製。
在戰逃反應中，我們看到了情緒和行為的先後問題。舉個例子，一個人遇見了一隻老虎，外周神經係統控製其迅速逃跑，在逃跑過程中，他大聲呼叫，一邊表達他的恐懼，一邊通知同伴危險逼近。那麼，他的恐懼是何時產生的?是看到老虎的瞬間，還是做出逃跑反應的時刻，或者在逃跑的過程中?同理，我們來思考下開篇提到的問題：哭泣和悲傷的先來後到。人是因為哭泣引發了悲傷的情緒，還是由於處在悲傷的情緒中繼而引發了哭泣的行為?
詹姆斯、蘭格認為是因為哭泣所以產生悲傷，另外一些人則持相反的觀點，坎農、巴德認為兩者是同時的。不幸的是，過於糾結時間點的研究，結果讓心理學家陷入了先有雞還是先有蛋的死循環。或許我們可以用辯證的方法來看，人的情緒和行為是相互作用的，這一點在情緒影響行為方麵體現得尤為明顯。
有一位剛過不惑之年便被診斷為肝癌晚期的女性，她向來給人女強人的形象，做事雷厲風行，盡顯禦姐風範。然而，她在看待人生時，卻充滿了鬥爭、仇恨和背叛，她對任何人都充滿敵意。這種難以擺脫的情緒成為一種破壞性的力量，左右了她的行為模式，同時深刻地影響了她的人生。
即使“行為決定情緒”這一論斷無法用嚴謹的邏輯驗證，生活中卻存在著許多典型的例證。最典型的就是演員入戲。拍悲情戲的演員常常陷入抑鬱狀態，情緒失控、崩潰痛哭;扮演歇斯底裏，有暴力傾向的角色，演員往往會在現實中變得暴戾、難以相處。演員將自己變成角色的演繹方法常常令其無法抽離，情緒受行為所控。
情緒受行為所控，反過來影響行為。情緒總是來得容易、去得難。尤其在個體主觀壓抑情緒的情況下，實際上，如果能合理地宣泄情緒，不管是從生理還是心理的角度來看，都是相當適宜的。在對高血壓者和血壓正常者的調查中，心理學家發現，血壓正常的人在悲傷時會選擇哭泣，高血壓者則從來不流淚或者堅守“男兒有淚不輕彈”。雖然無法判定血壓變化和哭泣之間的關係，但人在悲傷時選擇哭泣，對身體絕對是有益無害的。
人在悲傷時，心理上承受著巨大的壓力，同時，生理上也會出現一係列反應，導致人處於神經緊張的狀態、食欲減退、內分泌功能失調等。痛哭一場，壓抑的悲傷情緒得以宣泄，精神上也有如釋重負之感。
悲傷有損健康，但悲傷時的哭泣卻有益於健康。研究發現，人處在悲傷狀態時，眼淚中含有兩種非常重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素。這兩種都是有害物質，是由精神壓抑產生的，如果長期積累在體內，對人體健康非常不利。但是千萬別耍小聰明，借助洋蔥幫助自己流淚——人眼在洋蔥的刺激下的確會流眼淚，但不含有腦啡肽複合物和催乳素。
據統計，在世界各地，女人的壽命通常要比男人長。除了職業、生理、激素等方麵的原因，善於流眼淚是一個重要的因素。人在哭泣之後，情緒強度會降低40%。可見，眼淚可以把體內積累的抑鬱清除掉，減輕心理壓力，甚至還有延長生命的效用。不過，一次性發泄最好控製在15分鍾左右，壓抑的情緒得到發泄即可，如果放任自己長時間沉溺於哭泣中，小心會變成“因為哭泣，所以悲傷”嘍。
後來，坎農的情緒理論得到了巴德的支持，巴德在坎農丘腦說的基礎上做了補充，他們的理論合起來稱為坎農—巴德情緒理論。坎農、巴德的最大貢獻是引起了人們對丘腦和神經生理方麵的注意。後來的研究進一步證明，整合情緒的中心在下丘腦。下丘腦、邊緣係統和腦幹網狀結構的功能形成了情緒的複雜生理機製。