歌曰：天地交會萬物生，不偏不倚氣均停；千秋萬載氣停聚，惟有和合一氣通。
此交手法也。檠者：非交手先將中氣吸入中宮，滿腹堅硬如鐵，全體振動，勃然莫遏。如行軍未對之先予將士鼓其勇氣，以待敵至，使其根非空洞虛殼也。停者：已交手也，落點不前不後，不偏不倚，陰陽均停，不多不少也。成者：已交手至落點之後，仍還俟再發也。落點氣不還原，氣散不聚，後不可繼，再發發甚矣。故陰勢陽出者，仍還之以陰。陽勢陰出者，仍還之以陽。成住不散，生生不窮。雖千手萬手，氣總不散敗，更兼內丹，素成食氣不絕，即不得食，而真氣充之，自無餓餒之患。曆數古之名將，愈戰愈猛、勇增百倍者，皆是此訣作用無窮也。