冬瓜盅(1 / 1)

冬瓜盅

原料:冬瓜(約3000克)半截,江瑤柱15克,瘦肉120克,冬菇12克,珍肝120克,熟火腿30克,白湘蓮子60克,白果60克,薏米30克,青豆仁15克,上湯1窩,調味料各適量。

製法:

①選購老而厚肉的冬瓜一截,取出內心之囊和核,並在瓜上端切成“狗牙型”,成個盅形,放入沸水鍋內滾一滾,撈起備用。

②將江瑤柱浸開,弄碎。冬菇浸軟,去蒂切梗。將瘦肉和珍肝分別切粒,用生粉、生油、鹽、糖拌勻,放沸水中灼過撈起。

③白湘蓮子和白果肉先煲稔,薏米浸透。熟火腿切小粒。用1個大盅將滾熟之冬瓜盅置於盅內,注下上湯(七成滿),放下江瑤柱、冬菇、肉粒、珍肝、蓮子、白果和薏米。

④另用1隻碟將冬瓜盅口蓋著,將冬瓜盅放入煲內,隔水燉上2小時半左右,火候足夠,揭開蓋,放下熟火腿再燉片刻,加入青豆仁(先在沸水中滾過),用鹽調味。

⑤最後取出冬瓜盅,切出冬瓜盅內之瓜肉,便可分碗大快朵頤。