醬螃蟹

材料:螃蟹10隻。蔥末、蒜末、薑末、白糖、胡椒粉各10克,濃醬油適量,紅辣椒、青辣椒各1個。

製作方法:①蟹放水裏,外殼刷淨撈出,瀝水。打開殼取出鰓和雜物;螃蟹分塊,把爪剁節,把殼敲碎,使之入味。②螃蟹放容器裏,倒入醬油,滲透肉裏後,將醬油倒出。③辣椒切圈,去籽;把辣椒圈、胡椒粉、蔥、薑、辣椒粉投進醃過的醬油裏,做成調料醬。④醬油醃過的蟹塊上,均勻抹上調料醬,裝進壇子,約1~2周,調料醬浸進肉裏即可。

白鰻

鰻魚含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鉀、維生素A等營養元素,半條鰻魚維生素A的含量足夠成年人一天所需,而且有豐富的骨膠原,可以潤澤皮膚、軟化血管,可以起到保護心腦血管的作用。

鰻魚有不同的種類,所以選購鰻魚時要分清河鰻與海鰻。海鰻上頜略長於下頜,嘴眼較大,上下頜前端有銳利的大牙;河鰻眼小,嘴尖而扁,下頜稍長於上頜,隻有細牙,在市場裏最好挑選品質良好的活鰻。

要吃新鮮的鰻魚需要將鰻魚暫時性飼養。放入一半的水盆或浴缸裏。

紅糟炸鰻段

材料:白鰻1條,蒜8粒,薑8片,紅糟100克。糖50克,醪糟、醬油各1小匙,地瓜粉4大匙,蛋清1個,高粱酒、白胡椒粉各1br4小匙,植物油2000克(實耗60克)。

製作方法:①白鰻去除內髒,洗淨切小段。②蒜去皮,與薑均切成細末,放入碗中加入白鰻及調料拌勻,醃約30分鍾至入味。③鍋中倒入油燒至160℃,放入白鰻以大火炸約30秒,撈起改小火,待油溫降至130℃,再放入白鰻炸至熟即可。提示:炸製白鰻時要炸得外焦裏嫩。

魷魚

魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,並含有十分豐富的礦物質。中醫認為,魷魚味甘、性平,對身體虛弱、消瘦乏力、尿頻、腸燥便結以及高血壓等症有一定療效。

以體厚、肉質堅實、略亮平滑、體形完整堅實、呈粉紅色、無黴點者為佳品。

可以將墨魚放入冰箱內冷凍,時間不宜過久。影響墨魚品質。

熏墨鬥

材料:墨鬥魚500克,肥瘦肉300克。精鹽、味精、蔥、薑末各適量,醋20克,香油、五香粉各少許,糖20克。

製作方法:①將墨鬥魚的外皮及須、爪的外層皮膜剝去,去頭、內髒。②將墨鬥魚裝入盆內,加精鹽、醋搓洗幹淨。③豬肥瘦肉絞成細泥,加蔥、薑末、香油、精鹽、味精、五香粉拌勻,分別裝入墨鬥魚腹內,入沸水慢火煮熟。④熏鍋坐火上加糖,將墨鬥魚放在熏架上,蓋上蓋,熏15秒鍾即可。

茶熏八爪魚

材料:冰鮮魷魚600克。老抽2小匙,生抽2小匙,料酒2大匙,花椒粉1br2小匙。

製作方法:①炒鍋上火,加糖、茶葉,蓋好鍋蓋,大火加熱5~10分鍾,等鍋裏有濃煙並且有茶香味兒飄出來,就可以開始熏了。②魚放進鍋裏,馬上加蓋,用中小火加熱15分鍾,熄火後等煙散盡開蓋,夾出魷魚,撒上炒香的芝麻即成。

鹵鮮魷魚

材料:鮮魷魚1000克。紅曲米50克,精鹽10克,白糖5克,生抽10克,醬油4大匙,蔥段10克,薑片8克,蒜泥1小匙,植物油4小匙,香料包1個(內裝花椒、大料、桂皮、丁香、甘草各少許)。

製作方法:①將鮮魷魚去掉須爪,撕去外膜,洗淨,放入沸水鍋中燙2分鍾,撈出瀝幹。②鍋內放入植物油燒熱,放入蔥段、薑片、蒜片爆香,添湯加調料和香料包、紅曲米,燒開後煮10分鍾,放入魷魚鹵2~3分鍾即可。食用時切成條,碼入盤內。

醬魷魚

材料:魷魚4條,蘿卜400克。精鹽60克,白糖、蔥、梨、蒜末各15克,薑30克。

製作方法:①將魷魚開膛。撒上鹽醃製9個小時,洗淨。②把魷魚橫著切開,然後切成絲,須爪切5厘米左右的段。③蘿卜也切長絲,撒上精鹽醃25分鍾,用清水漂洗一下,擠淨水分,和魷魚一起攪拌。④梨也切成絲,蔥、薑切末;將魷魚、蘿卜絲、梨絲、蔥末、薑末、蒜末放在一起同辣椒麵拌勻,然後用白糖和精鹽調好口。最後把所有原料裝進壇中密封起來,放在陰涼處即可。

草魚

草魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養元素,有補血氣之功效,可做滋補食療品。草魚性味甘、溫、無毒,具有補脾暖胃、和中、平肝、祛風、治痹、截瘧、祛風的功效,對脾胃虛弱等功效。

選購時以草魚體色茶黃,嘴部略圓,眼球外凸明亮清澈,鰓蓋緊閉,鰓片紅色或粉紅色,鰓片完好無損者為佳品。

要吃新鮮的草魚就需要暫時性飼養。或者將草魚放入冰箱內保存。

熏草魚

材料:草魚1條。精鹽、香油、五香粉、胡椒粉、大茴香粉、薑片各適量,蔥段15克,紹酒1br2大匙,白糖2克,植物油800克。

製作方法:①薑片和蔥段分別用榨汁機榨成汁,備用。②草魚切片,用白糖、五香粉、香油、精鹽、大茴香粉、胡椒粉、蔥汁、薑汁醃製40分鍾。③油下入炒鍋內用旺火燒至八九成熱,把魚放入炒鍋內炸熟,再把炒鍋端離火後冷卻。將油燒沸,第二次把魚放入鍋內炸至金黃色,撈出後放進紹酒盆稍浸取出。將鹵好的草魚擺在熏算上,入鍋熏3分鍾取出,澆鹵汁即可。

蘇式熏魚

材料:草魚750克。蔥3根,薑5片;調味料A:醬油4大匙,酒1大匙;調味料B:蔥1棵,醬油3大匙,糖4大匙,水1br2杯,大料1顆,五香粉1小匙,香油1br2大匙。

製作方法:①草魚洗淨擦幹,由背部剖開成兩大塊,再橫片成大斜片;蔥薑拍碎和調味料A拌勻,放入魚片醃約30分鍾。②用1大匙油爆香蔥段,倒入調味料B燒開。③油鍋燒熱,分兩批放入魚片炸酥,第一批炸好時,立刻放入做法2的鹵水中,泡3~4分鍾即成。