身體力量的修複
很多人都曾有這樣的疑問：為什麼每年培養出來的有實力的人數量呈遞減趨勢？或是說為什麼現在每年誕生的偉大人士沒有以前多了？我們在此不談過去，隻談現在。我覺得總體來說，現代人的實力比以前的人強很多，這是自然進化的過程。人類整體進步的步伐越來越快，我們的實力在加強，隻有不求進步的人的實力才沒有明顯的進步。你可能覺得我沒有給出你問題的答案，那麼我再具體地解釋一下。
在現在這個生活節奏快的時代，一天的工作後，我們的力量被大大削弱。本來我們可以讓身體的力量得到自然的恢複，但是晚上我們也不能早早休息或是整夜在安靜的睡眠中度過，因為還有更多的工作需要在晚上完成。工作要帶回家做，還要為明天的工作做好計劃。即使不是工作，我們可能也會沉浸在一些令人興奮的聚會中。這樣不但沒有讓身體的力量得以恢複，反而加重了力量的損耗。這就是為什麼很多人看起來比自己的實際年齡老很多，他們本不應該這樣，隻是因為他們沒有給自己的身體恢複力量的時間。
《聖經》上說，耶穌在給人治病後要去山林裏或是鄉村居住，直到他的力量補足後才能再次給人看病。對於常年從事腦力工作的人來說，如果他們能在離開工作地後暫時忘卻工作，長遠來講他們一定會有所成就，因為通過身體的休息和恢複他們可以在工作中投入更多的精力。
夜晚的時間安排應該與白天工作時的狀態完全不同。想要更好地工作，你就應該過得快樂。享受生活意味著對生活感興趣，那些沒有真正享受生活的人並不算真正生活過，他們過著無聊的生活。
總是工作得累到不能再累的人需要更多的時間彌補身體的虧空，很少有人意識到精神狀態在我們的生活中是多麼重要。當你工作了一整天後滿身疲憊地走出辦公室，與同樣是力量虧損的人一起度過晚上的業餘時間，你跟他們談論著他們的工作、表達著疲憊不堪的感覺，這時你會發覺自己更累了。
如果情況正好相反，無論你自己多麼累，回家洗個熱水澡，換身休閑的衣服然後同一些跟類似的人一起度過晚上的時光，你會發現，你喜歡跟他們保持往來。你的力量也得到了恢複——因為你變得神清氣爽了，力量的交換對大家的幫助是相互的。
這種感覺同樣適用於家庭生活，妻子容易犯的一個大錯誤就是她們工作了一整天晚上回家後表現出她們的疲憊。不要麵帶倦容地迎接丈夫回家，他們已經很累了，當他們看到你疲憊的精神狀況後，他們會覺得更加疲倦。如果一個人太累了，芝麻綠豆的小事也可以讓他急躁甚至是大發脾氣，所以已婚人士或者有結婚打算人要仔細考慮此事。如果注意到了這個警告，你的婚姻生活會大大不同。