做法:
1.將魚頭洗滌整理幹淨,在鰓肉上剜一刀,下頜處斬一刀,用沸水燙一下撈出;熟火腿切成薄片;菜心大的一開為四,小的對半切開,待用。
2.炒鍋上火燒熱,加入適量底油,將魚頭放入油鍋內(剖麵朝上)略煎,再放入紹酒、蔥段、薑塊,將魚頭翻轉,加入沸水,蓋上鍋蓋,燒約8分鍾,再放入菜心,燒1分鍾。然後將魚頭從炒鍋內取出,盛入湯窩內,擺上火腿片,菜心放在魚頭的四周。
3.將炒鍋中的蔥段、薑塊揀去,撇淨湯麵浮沫,加入精鹽和味精找好口味,過濾後倒入湯窩內,淋上香油,即可上桌。
功效:健脾利肺,滋補虛弱。
金華火腿燉河蚌
原料:河蚌肉300克,金華火腿100克,冬筍50克。
調料:老薑、香蔥各少許,精鹽、味精、胡椒粉各1br3小匙,雞精1br2小匙,紹酒1小匙,鮮湯1000克,色拉油3大匙。
做法:
1.將河蚌肉洗淨,切成小塊,再放入沸水鍋中焯燙一下,去除腥味,撈出瀝幹備用。
2.將金華火腿洗淨,切成塊;冬筍去殼、洗淨,切成滾刀塊;老薑洗淨,拍破;香蔥洗淨,打成結待用。
3.炒鍋置火上,加油燒至四成熱,先下入老薑、蔥段煸香出味,再注入鮮湯,放入河蚌、火腿、冬筍,然後加入調料燒沸,撇去浮沫,用小火燉2小時至河蚌肉熟糯,再揀去老薑、蔥段,起鍋裝入湯碗中即成。
功效:滋腎益氣,祛風排毒。
蟲草紅棗燉甲魚
原料:活甲魚1隻,紅棗20克,冬蟲夏草10克。
調料:蔥段、薑片、蒜片各10克,精鹽、味精各1br2小匙,紹酒1大匙,胡椒粉少許,雞湯650克。
做法:
1.將甲魚宰殺,洗滌整理幹淨,剁成大塊,再用沸水焯透,撈出瀝幹;冬蟲夏草、紅棗分別洗淨備用。
2.將甲魚裝入大碗中,放上冬蟲夏草、紅棗,加入紹酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、蒜片、雞湯,上屜隔水蒸約2小時,取出後揀出蔥段、薑片、蒜片,撒上胡椒粉,即可上桌食用。
功效:滋陽益氣,補腎固精。
酸菜魚頭湯
原料:鱅魚頭1個,四川泡酸菜150克,野山椒10克。
調料:薑片、精鹽、味精、胡椒粉各少許,紹酒2小匙,鮮湯1000克,豬油5大匙。
做法:
1.將魚頭去鰓、洗淨,劈成兩半;泡酸菜洗淨,切片備用。
2.鍋中加豬油燒熱,先下入魚頭煎至兩麵金黃色,再加入酸菜片、薑片、野山椒炒勻,然後放入紹酒、鮮湯、精鹽燒20分鍾,再用味精、胡椒粉調味即可。
功效:祛除風寒,強健筋骨。
華佗大補湯
原料:烏龜、老雞各1隻,人參、蟲草、枸杞、火腿各適量。
調料:蔥、薑、精鹽、味精、胡椒粉、冰糖、曹操貢酒、高湯各適量。
做法:
1.將人參、蟲草用溫水泡透,洗淨備用。
2.將烏龜、老雞分別宰殺、洗淨,入沸水鍋中焯水,再放入沙鍋內,加入火腿片、人參、蟲草、枸杞、蔥、薑、冰糖、高湯燒開,加入曹操貢酒轉小火煨爛,再放入精鹽、味精、胡椒粉調味即可。
功效:滋腎養陰,補血抗瘤。
奶湯活鮑
原料:活鮑魚10隻,奶湯1000克。
調料:蔥花、薑末、精鹽、味精、胡椒粉、香菜末各適量。
做法:
1.將活鮑魚去殼,搓洗幹淨,用開水焯出,放入盆中,加入蔥花、薑末、適量奶湯,再入籠蒸3小時至軟爛,分別盛入10個湯盅內備用。
2.鍋中加入奶湯燒沸,再加入精鹽、味精調味,然後分倒入10個湯盅內,跟香菜末碟、胡椒粉碟一同上桌即可。
功效:養陰平肝,固腎強體。
蒸甲魚
原料:活甲魚750克,肥膘肉75克,熟火腿、水香菇各30克。
調料:蔥段、薑片各15克,大蒜30克,精鹽、胡椒粉各少許,香油2小匙,紹酒2大匙,豬油3大匙,雞清湯300克。
做法:
1.將甲魚宰殺,洗滌整理幹淨,下入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗淨黑膜備用。
2.將火腿,水香菇切片;肥膘肉切條;甲魚剁成條塊洗淨;大蒜去皮洗淨待用。
3.將盛甲魚的碗放入蒸鍋中,再放入蒜瓣,火腿、香菇、肥膘肉、紹酒、蔥段、薑片、豬油、精鹽、胡椒粉拌勻,入籠蒸至熟爛,取出,揀去蔥段、薑片、肥膘肉,另將雞清湯燒沸,倒入甲魚碗中,淋入香油即可。
功效:滋陰涼血,補益調中。
蘿卜鯽魚
原料:活鯽魚1尾,白蘿卜絲100克。
調料:蔥段、薑片、精鹽、味精、米醋、紹酒、肉清湯、熟豬油各適量。
做法:
1.將鯽魚宰殺後洗滌整理幹淨,放入沸水鍋中焯燙一下,立即撈出;蘿卜絲放入沸水中略焯一下,撈出衝涼,瀝幹備用。
2.坐鍋點火,加入熟豬油燒熱,先放入蔥段、薑片煸炒出香味,再放入鯽魚煎至兩麵微黃色,然後加入紹酒、米醋和適量清水燒開,再撇去浮沫,加入肉清湯、蘿卜絲,用旺火燒約8分鍾,最後加入精鹽、味精調好口味,揀去蔥段、薑片,盛入碗中即可。
功效:補充核酸,延緩衰老。
蝦丸銀耳湯
原料:大蝦200克,銀耳100克。
調料:精鹽、味精、紹酒、清湯、高湯、澱粉各適量。
做法:
1.將銀耳用冷水泡發回軟,去除老根,撕成小朵備用。
2.將大蝦去殼、取肉,剁成肉蓉,放入碗中,加入紹酒、精鹽、味精、澱粉及少許清湯,順一個方向攪勻,再擠成丸子,下入溫水鍋中,用小火煮至斷生,撈出待用。
3.另取一不鏽鋼鍋,加入高湯,放入銀耳,小火煮約15分鍾,再下入蝦丸,加入精鹽、味精調勻,然後轉中火燒開,即可出鍋裝碗。