孕婦不宜吃山楂
山楂酸甜可口，具有開胃消食的作用，很多人都喜歡吃，尤其是婦女，懷孕後常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，更願意吃些山楂或山楂製品，調調味口，增強食欲。但是需要注意的是，山楂雖然可以開胃，但對孕婦很不利，不應多吃。
研究表明，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，如果孕婦食用山楂和山楂製品過多的話，就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產。特別是以前有過自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
孕婦不宜多吃方便食品
市場上出售的方便食品的品種有很多，如方便麵、餅幹等，有些孕婦認為這些方便食品既方便滋味又好，所以願意多吃；也有的因工作忙累，願意采用方便食品為主要飲食。然而需要注意的是，這種做法對孕婦來說很不利。
大家都知道，孕婦營養不良會對胎兒的生長發育產生影響，造成新生嬰兒體重不足。在英國一項研究表明，新生兒體重不足的孕婦一般是吃得太少或過分依賴方便食品，特別是在懷孕的前3個月，雖然她們攝入的蛋白質比較充足，但必要的脂肪酸卻不夠。
研究人員還發現，這些生下瘦小嬰兒的母親，在懷孕的前3個月平均每天消耗的熱量僅為1304卡，比英國健康部推薦的攝入量幾乎少了1000卡。她們吃的蛋白質和脂肪較少，多種維生素和礦物質的攝入量也較低，主要是她們吃了大量的方便食品，營養供給不足。科學研究表明，在懷孕早期，要形成良好的胎盤及豐富的血管，特別需要脂肪酸，這對胎兒大腦的發育也有益處。可是，若孕婦攝入太少或對方便食品過分依賴，卻會使脂肪酸不足。
因此，為了保證胎兒營養的供給，孕婦要多吃各種營養豐富的動植物食品，千萬不要過多地食用方便麵之類的方便食品。