男人壯陽粥
1．海參粥
粳米100克，水發海參(切碎)50克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。
有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、失眠盜汗、腰膝酸軟等。
2．蓯蓉羊腰粥
粳米100克，肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，同煮成粥。
有補腎助陽、益精通便的作用，適用於腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜間多尿、小便頻數、便秘等。
3．枸杞豬腰粥
粳米100克，枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，食鹽蔥薑少許，同煮成粥。
有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰膝酸軟、腿足痿弱、腰脊疼痛、頭暈耳鳴等。
4．鹿角膠粥
粳米100克，鹿角膠6克，將粳米煮成粥後，打碎鹿角膠放入熱粥中溶解，加適量白糖。
有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。