老年人喝咖啡應謹慎
咖啡中含有咖啡因，飲後能使人的精神振奮，消除疲勞，提高腦的活動能力，並能增進食欲，促進消化等。經常適量飲用咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作用。但老年人如飲咖啡不當，也會影響自身的健康。因此，老年人飲咖啡時應注意以下幾點：
1．老年人不宜喝過濃的咖啡
濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而對人的休息和體力的恢複產生影響。晚上更不宜喝咖啡。
2．患有動脈硬化、高血壓、心髒病的老年人，最好不要喝咖啡
研究表明，喝咖啡的人，飯後2小時，其血中的遊離脂肪酸增加，同時血糖、乳酸、丙酮酸也都升高，這是因為咖啡因有升高血脂的作用。而心髒病患者平均每天飲用1～5杯咖啡，發生心肌梗塞的機會要比不喝咖啡者增加50％左右；平均每天飲用6杯以上者，其發病機會還要增加1倍。
3．患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡
因為咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可加重潰瘍病，導致疼痛、出血等。
4．常飲咖啡的老年人應注意補鈣
據測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，常飲咖啡的老年人，每天需補鈣100毫克，或喝牛奶1～2杯，也可吃含鈣豐富的食物，如黃花菜、豆類、海帶、蝦皮等，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
5．老年人飲酒後不宜喝咖啡
因為咖啡因能增加酒精引起的損害。酒後用咖啡醒酒，很不利於健康。
6.飲咖啡不宜多放糖
老年人應減少糖的攝入量，因此飲咖啡時不宜多放糖。患有糖尿病的老年人，不宜在咖啡中放糖。