神經衰弱
神經衰弱是神經精神科的一種常見病、多發病。神經衰弱的表現多種多樣，常見的表現有：睡眠障礙(入睡困難、中間易醒、早醒、睡眠不實、晝夜不眠)、頭昏、頭痛、心跳過快、煩躁、易激動、注意力不集中、記憶力減退、疲乏無力、精神疲勞、多汗、四肢發冷或發熱、食欲不振、腹脹等等。這些表現均屬病人的主觀感覺，但是卻檢查不出來任何病變的特征，也就是說人的各個髒器都很正常。上述種種表現，在臨床上常被診斷為神經衰弱。
引起神經衰弱的病理機製很複雜，盡管國內外精神病學家對此做了大量的研究工作，但關於引起神經衰弱的病因目前仍不十分明朗。但普遍認為，各種引起神經係統功能過度緊張的社會心理因素，都會成為本病的促發因素，如工作壓力、學習負擔過重、失戀、家庭不和、環境改變等，都可能使人們精神過於緊張，心理負荷過重而出現神經衰弱。另外，性格內向、情緒不穩定者，易患神經衰弱。
下麵介紹幾個食療偏方：
1．酸棗仁粥
酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。寧心安神。適用於神經衰弱引起的心悸、失眠、多夢、心煩。
2．八寶粥
芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。先將前8味煎煮40分鍾，再加入大米繼續煮爛成粥。分頓調糖食用，連吃數日。健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠、體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等症。
3．烏靈參燉雞
雞1隻，烏靈參100克，酒、薑、蔥、鹽各適量。雞宰殺，洗淨，去腸雜；烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放進雞腹內；把雞放入砂鍋內，加清水淹過雞體，放入酒、薑、蔥適量，旺火燒開後，改用文火燉，熟時加入少許鹽即可。每日2次，吃肉喝湯。補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。
4．小米粥
小米50克，雞蛋1個。先用小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。臨睡前用熱水泡腳，同時飲此粥，然後入睡。養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。