第一章 脆嫩小炒(四)(1 / 3)

02鍋中加入雞油燒熱,先下入蔥花、薑末炒香,烹入料酒,添入清湯,再放入魚肉丁炒至變色。

03然後放入各種料丁稍炒,加入精鹽、味精、胡椒粉快速炒勻,用水澱粉勾芡即可。

蒿杆炒鱔魚

原料:鱔魚絲200克,茼蒿杆150克,青椒絲、紅椒絲各15克。

調料:紅幹椒絲10克,蒜末5克,精鹽、白糖、醬油、陳醋、花椒粉、胡椒粉、植物油各適量。

01茼蒿杆擇洗幹淨,切成小段;鱔魚絲洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹。

02小碗中加入精鹽、白糖、胡椒粉、醬油、陳醋、蒜末調勻,製成味汁。

03鍋中加油燒熱,下入紅幹椒絲、花椒粉炒香,再放入剩餘原、

調料:,烹入味汁炒入味即可。

豆醬卷心菜

原料:豬肉片300克,卷心菜4片,紅甜椒1個,鮮香菇4朵。

調料:蔥末適量,薑片5克,胡椒粒、精鹽各少許,豆瓣醬、豆豉、醬油各1大匙,甜麵醬、植物油各2大匙。

01鍋中加水燒開,放入豬肉片、蔥末、薑片煮熟,取出;卷心菜、鮮香菇用開水煮軟備用。

02鍋中加油燒熱,下入豆瓣醬、豆豉、甜麵醬炒香,再加入肉片翻炒,然後加入高湯和料酒。

03加入煮軟的蔬菜與鍋內湯汁炒勻,加入蔥末炒香,最後加入料酒、醬油、胡椒粒、精鹽炒勻即可。

幹煸香菇扁豆

原料:扁豆250克,香菇10片,五花肉100克。

調料:榨菜20克,精鹽、白糖、醬油各1br2小匙,幹辣椒、大蒜各10克,豆豉醬適量,植物油2大匙。

01將香菇切條;扁豆擇洗幹淨;五花肉切成肉粒;榨菜切粒;蒜切片。

02坐鍋點火,放入五花肉炒香,放入幹辣椒、榨菜、大蒜、扁豆、香菇煸炒,將五花肉、扁豆炒透。

03最後下豆豉醬、精鹽、白糖炒至幹鬆即可裝盤上桌。

番茄炒豆腐

原料:豆腐350克,西紅柿100克,青豆粒15克。

調料:精鹽、味精各1br2小匙,白糖、料酒各1小匙,鮮湯150克,水澱粉2小匙,植物油2大匙。

01將豆腐洗淨,切成2厘米見方的塊,再放入沸水鍋中焯透,撈出瀝幹。

02將西紅柿洗淨,用沸水略燙一下,再撕去外皮,切成小丁,加入少許精鹽稍醃片刻;青豆粒用清水浸泡,洗淨瀝幹。

03炒鍋置火上,加油燒熱,先下入西紅柿丁略炒,再放入青豆粒、豆腐塊炒勻,然後烹入料酒,添入鮮湯,加入精鹽、白糖、味精翻炒至收汁,再用水澱粉勾芡,淋入明油,即可出鍋裝盤。

豆皮炒韭菜

原料:豆腐皮300克,韭菜200克。

調料:薑末5克,精鹽、雞精、味精各1br2小匙,香油1小匙,蔥油2大匙。

01將豆腐皮洗淨,放入清水中泡軟,切成細條,再下入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹;韭菜擇洗幹淨,切成小段。

02鍋中加入雞油燒熱,先下入蔥花、薑末炒香,烹入料酒,添入清湯,再放入魚肉丁炒至變色。

03然後放入各種料丁稍炒,加入精鹽、味精、胡椒粉快速炒勻,用水澱粉勾芡即可。

蒿杆炒鱔魚

原料:鱔魚絲200克,茼蒿杆150克,青椒絲、紅椒絲各15克。

調料:紅幹椒絲10克,蒜末5克,精鹽、白糖、醬油、陳醋、花椒粉、胡椒粉、植物油各適量。

01茼蒿杆擇洗幹淨,切成小段;鱔魚絲洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹。

02小碗中加入精鹽、白糖、胡椒粉、醬油、陳醋、蒜末調勻,製成味汁。

03鍋中加油燒熱,下入紅幹椒絲、花椒粉炒香,再放入剩餘原、

調料:,烹入味汁炒入味即可。

豆醬卷心菜

原料:豬肉片300克,卷心菜4片,紅甜椒1個,鮮香菇4朵。

調料:蔥末適量,薑片5克,胡椒粒、精鹽各少許,豆瓣醬、豆豉、醬油各1大匙,甜麵醬、植物油各2大匙。

01鍋中加水燒開,放入豬肉片、蔥末、薑片煮熟,取出;卷心菜、鮮香菇用開水煮軟備用。

02鍋中加油燒熱,下入豆瓣醬、豆豉、甜麵醬炒香,再加入肉片翻炒,然後加入高湯和料酒。

03加入煮軟的蔬菜與鍋內湯汁炒勻,加入蔥末炒香,最後加入料酒、醬油、胡椒粒、精鹽炒勻即可。

幹煸香菇扁豆

原料:扁豆250克,香菇10片,五花肉100克。

調料:榨菜20克,精鹽、白糖、醬油各1br2小匙,幹辣椒、大蒜各10克,豆豉醬適量,植物油2大匙。

01將香菇切條;扁豆擇洗幹淨;五花肉切成肉粒;榨菜切粒;蒜切片。

02坐鍋點火,放入五花肉炒香,放入幹辣椒、榨菜、大蒜、扁豆、香菇煸炒,將五花肉、扁豆炒透。

03最後下豆豉醬、精鹽、白糖炒至幹鬆即可裝盤上桌。

番茄炒豆腐

原料:豆腐350克,西紅柿100克,青豆粒15克。

調料:精鹽、味精各1br2小匙,白糖、料酒各1小匙,鮮湯150克,水澱粉2小匙,植物油2大匙。