第二章 香滑小炒火爆腰花(二)(1 / 3)

02鍋中加油燒熱,放入西葫蘆片略炸,撈出瀝油,再放入豬肉片滑散,撈出瀝油。

03鍋中留油燒熱,放入薑末炒香,再放入剩餘原、調料炒勻,用水澱粉勾芡,出鍋裝盤即可。

糖醋雞丁

原料:雞胸肉300克,青椒塊、西紅柿塊各100克,胡蘿卜塊50克,雞蛋清1個。

調料:醬油1大匙,白糖、白醋、番茄醬各3大匙,澱粉、植物油各2大匙。

01雞肉洗淨、切丁,用蛋清、醬油、澱粉抓勻,醃漬15分鍾,再下入熱油中炸至金黃色,撈出。

02鍋中留底油燒熱,先下入青椒、西紅柿、胡蘿卜炒香。

03再放入雞丁、番茄醬、白糖、白醋拌炒至入味,即可出鍋裝盤。

銀杏炒雞丁

原料:雞胸肉250克,銀杏(罐頭)100克,青椒丁、紅椒丁各25克。

調料:蔥段15克,精鹽2小匙,味精、白糖各1小匙,料酒、澱粉、水澱粉各1大匙,植物油適量。

01雞肉洗淨、切丁,加入精鹽、料酒、澱粉抓勻,再下入六成熱油中炒至變色,撈出瀝油。

02鍋中留油燒熱,下入蔥段炒香,再放入青椒、紅椒略炒,然後放入精鹽、白糖、味精炒勻。

03再下入雞丁、銀杏翻炒至熟,用水澱粉勾芡,即可出鍋裝盤。

彩椒鮮蝦仁

原料:蝦仁300克,鮮香菇50克,紅椒、黃椒、青椒各30克,腰果15克。

調料:蔥末、薑末各5克,精鹽、雞精、胡椒粉各1br2小匙,植物油2大匙。

01將蝦仁挑除沙線,洗淨瀝幹;紅椒、黃椒、青椒分別洗淨,去蒂及籽,切成小丁;鮮香菇去蒂、洗淨,切成小丁。

02坐鍋點火,加油燒熱,先下入蝦仁、蔥末、薑末略炒,再放入紅椒、黃椒、青椒、香菇翻炒均勻,然後烹入料酒,加入精鹽、雞精、胡椒粉炒至入味,再撒入腰果,即可出鍋裝盤。

韭黃炒鱔魚

原料:鱔魚200克,韭黃150克,香菜10克。

調料:薑末、蒜末各5克,精鹽、胡椒粉各1br2小匙,白糖1小匙,醬油2小匙,料酒1大匙,水澱粉1br2大匙,植物油3大匙。

01鱔魚宰殺,洗滌整理幹淨,切成細絲;韭黃擇洗幹淨,切成小段;香菜洗淨切成碎末。

02鍋中加油燒熱,先下入薑、蒜炒香,再放入鱔魚、韭黃炒勻,然後加入料酒、醬油、白糖、精鹽、胡椒粉、水澱粉煮至入味,再盛入盤中,撒上香菜末,即可上桌。

腰果雞丁

原料:雞胸肉200克,腰果50克,蛋清25克,豌豆粒20克。

調料:蔥末、薑末、蒜末各2克,精鹽少許,味精1br2小匙,料酒1小匙,花椒水2小匙,水澱粉1大匙,雞湯100克,花生油500克。

01鍋中加入花生油燒至四成熱,下入腰果炸熟,撈出瀝油。

02豌豆粒洗淨,放入沸水鍋內焯燙一下,撈出瀝水。

02鍋中加油燒熱,放入西葫蘆片略炸,撈出瀝油,再放入豬肉片滑散,撈出瀝油。

03鍋中留油燒熱,放入薑末炒香,再放入剩餘原、調料炒勻,用水澱粉勾芡,出鍋裝盤即可。

糖醋雞丁

原料:雞胸肉300克,青椒塊、西紅柿塊各100克,胡蘿卜塊50克,雞蛋清1個。

調料:醬油1大匙,白糖、白醋、番茄醬各3大匙,澱粉、植物油各2大匙。

01雞肉洗淨、切丁,用蛋清、醬油、澱粉抓勻,醃漬15分鍾,再下入熱油中炸至金黃色,撈出。

02鍋中留底油燒熱,先下入青椒、西紅柿、胡蘿卜炒香。

03再放入雞丁、番茄醬、白糖、白醋拌炒至入味,即可出鍋裝盤。

銀杏炒雞丁

原料:雞胸肉250克,銀杏(罐頭)100克,青椒丁、紅椒丁各25克。

調料:蔥段15克,精鹽2小匙,味精、白糖各1小匙,料酒、澱粉、水澱粉各1大匙,植物油適量。

01雞肉洗淨、切丁,加入精鹽、料酒、澱粉抓勻,再下入六成熱油中炒至變色,撈出瀝油。

02鍋中留油燒熱,下入蔥段炒香,再放入青椒、紅椒略炒,然後放入精鹽、白糖、味精炒勻。

03再下入雞丁、銀杏翻炒至熟,用水澱粉勾芡,即可出鍋裝盤。

彩椒鮮蝦仁

原料:蝦仁300克,鮮香菇50克,紅椒、黃椒、青椒各30克,腰果15克。

調料:蔥末、薑末各5克,精鹽、雞精、胡椒粉各1br2小匙,植物油2大匙。

01將蝦仁挑除沙線,洗淨瀝幹;紅椒、黃椒、青椒分別洗淨,去蒂及籽,切成小丁;鮮香菇去蒂、洗淨,切成小丁。