3．酒浴
酒浴具有對皮膚消毒、殺菌、強健肌膚的功效。因為能有效地擴張皮膚血管，所以適用於治療筋脈痙攣、肢體冷痛等。浴後使循環改善，代謝加快，皮膚光潔、柔軟富有彈性。方法是在盛有溫水的浴桶中加入500mL左右的黃酒（米酒）攪勻，浸泡20分鍾，最後洗淨。
4．精油浴
精油通過嗅覺和經由皮膚吸收，精油分子進入人體血液循環與體內化學成分反應影響人體各髒器，傳遞到中樞神經，影響精神和心情；精油浴能對人體產生平靜、鎮靜或振奮、激勵等功效。同時對皮膚有滋潤營養、防止皮膚幹燥脫屑等作用。
5．藥草浴
藥草浴是利用不同水溫和在水中加入適當藥物，通過泡浴而達到防治疾病、強身健體的一種身體護理方法。
在進行藥草泡浴時，因為其排汗功效可改善皮膚營養，促進皮膚新陳代謝。所以，藥浴後，麵色變得紅潤，皮膚細膩而有光澤；同時又可以促進胃腸蠕動，浴後排便變得更加通暢。
6．醋浴
醋浴能促進血液循環和新陳代謝，利用水的溫度加上醋的效用，能將身體的寒氣由內而外去除，舒緩疲憊的身心。此外，醋還含有豐富的酸類物質，能在每一次的沐浴中溫和地去除全身老化的角質層。
（三）水療的適應與禁忌證
1．適應證
水療適應證比較廣泛，如高血壓病、血管神經症、胃腸功能紊亂、風濕和類風濕性關節炎、痛風、神經痛、神經炎、慢性濕疹、瘙癢症、銀屑病、大麵積瘢痕攣縮、關節強直、外傷後功能障礙、手足冰冷、皮膚不好、精力不足、糖尿病、高血壓、腦卒中後遺症、關節痛、內分泌失調、各種婦科疾病、心腦血管疾病、亞健康恢複等。
2．禁忌證
水療禁忌證為心腎功能代償不全、活動性肺結核、惡性腫瘤、身體極度衰弱和各種出血傾向者。若在水療過程中出現麵色改變、頭暈、頭重、耳鳴、眼花等症狀則應暫停治療。
三、深層清潔
隨著皮膚的不斷更新，每天都有4%左右的皮膚表層細胞不斷地脫落，由新生的細胞來補充。成年人的上皮細胞更新周期約為21~28天。如果在某些因素的影響下，老化的角質細胞長時間不脫落或脫落過程緩慢，在皮膚表麵堆積過厚時，皮膚就會顯得粗糙、發黃、無光澤、並影響皮膚正常生理功能的發揮。
深層清潔主要是借助物理或化學的方法將老化的角質和毛孔深處的汙垢清除，同時還可以利用磨砂顆粒在皮膚上的有效按摩，促進皮膚表麵血液循環和新陳代謝，達到改善皮膚組織作用，使皮膚柔軟、光滑和白嫩。
1．深層清潔的作用
（1）消除毛孔及皮膚紋理深處的汙垢，保持腺體的生理功能。
（2）去除老化多餘的角質。
（3）消除皮膚深層的毒素和代謝產物。
（4）為身體護理做準備。
2．深層清潔的方法
身體去角質在淋浴、泡浴或幹濕蒸後進行。當身體角質軟化後，再根據皮膚性質選擇深層清潔產品，在肌膚上以打圈的方式輕輕按摩，特別注意較為粗糙的部位，如手肘、膝蓋、腳後跟等需要多花些工夫，然後用水衝洗幹淨。注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用；如果皮膚上有濕疹、靜脈曲張、瘢痕和發炎的部位，也要避開。
3．深層清潔的周期
（1）油性肌膚：1周去角質1次。
（2）幹性肌膚：兩周甚至1個月去角質1次。
（3）敏感性肌膚：建議不去角質。
（4）中性肌膚：視部位和皮膚的狀況而定，一般1~2周去角質1次。
4．深層清潔的注意事項
（1）力度的控製要根據皮膚的類型、厚度、部位以及產品顆粒的大小來決定。
（2）脫屑的時間、方法、產品的選擇根據皮膚的性質而定。
（3）關節褶皺部位脫屑時間可適當延長。
（4）使用含顆粒的產品應在皮膚濕潤的情況下進行。
（5）每次脫屑時間不宜過長，全身20~30分鍾為宜。
（6）深層清潔後必須清潔幹淨，並確認無顆粒殘留後，方可進行下一步護理。
（7）身體去角質後，避免長時間日曬。