3.適應說
這是我國心理學家林崇德的觀點。他認為，身心健康的重要表現就在於一個人是否有良好的社會適應能力。以校園生活為例，心理是否健康主要表現在以下方麵。首先是在人際關係方麵，跟老師、同學、父母是否有矛盾？對異性的看法如何？其次是表現在學習上。現在學生們的學習壓力很大。同學、老師、學校都在圍繞著考試指揮棒轉，有關部門又缺乏一種良好的落實教育方針的措施，單純把升學率作為了衡量學校、老師和學生的唯一指標，使老師和同學備感壓力，並首先表現在學習上。第三是心理健康問題還表現在自我上。在感情上缺乏一種自我的體驗，遇到挫折就會產生各種各樣的問題。
4.無病說
這是從消極角度對健康的界定，其主要是指不要心理有病，其核心是不要有孤獨和壓抑。有研究顯示，“影響健康的主要因素很可能是孤獨和壓抑”。“孤獨對健康的影響與吸煙的危害相當，或更甚之，會嚴重縮短人的壽命。”壓抑會觸動甚至激發和激活人體中引發癌症的基因，如害怕和緊張就會令老鼠更易患癌症。由此也可以形成一個以孤獨度和壓抑度為標準的健康度概念：孤獨度和壓抑度越低，則健康度就越高。但是，如果把“無病”絕對化，就容易形成另一個極端狀態即“死態”。因為“有病”有時也是健康的一種表現，其主要是表現了“有病者”起碼還是一個“活著”也即“變化著”，說明其內部還有一種激活和激發的機理。
5.生理說
這是國外研究者得出的一個結論：一個人的心態往往是與其生理狀態和狀況有關的，特別是與其外部形態如身材和麵容有關。如英國專家發現，幸福感好像是和漂亮女性的身體曲線一起出現在人的大腦中的。英國的這項研究調查了3000位女性，該項研究發言人表示，胸圍100厘米，穿85C胸罩的女性對她們的身材更滿意，看事物也更樂觀。調查顯示，穿85C胸罩的女人對生活和外貌感到非常滿意，且非常自信。其中25%的人感覺自己比其他女人更幸福，超過43%的人非常滿意自己正在從事的工作，30%的人很滿意自己的愛情生活。在這個“最幸福排名名單上”，穿85B胸罩的女性各項指數名列第二，接下來依次是穿75A、90C和75B胸罩的女性，她們都認為自己是沉浸在幸福中的。調查人員發現，穿90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快樂，近20%的人對日常生活非常不滿意，10%的人對愛情生活非常不滿意，僅有不到4%的人對事業感到滿意。在最不幸福的名單上，穿90B胸罩的女人名列第二，接下來是穿90C胸罩的。但並非隻有大號罩杯的女人不幸福，穿70A胸罩的女人也名列第四。
3.適應說
這是我國心理學家林崇德的觀點。他認為，身心健康的重要表現就在於一個人是否有良好的社會適應能力。以校園生活為例，心理是否健康主要表現在以下方麵。首先是在人際關係方麵，跟老師、同學、父母是否有矛盾？對異性的看法如何？其次是表現在學習上。現在學生們的學習壓力很大。同學、老師、學校都在圍繞著考試指揮棒轉，有關部門又缺乏一種良好的落實教育方針的措施，單純把升學率作為了衡量學校、老師和學生的唯一指標，使老師和同學備感壓力，並首先表現在學習上。第三是心理健康問題還表現在自我上。在感情上缺乏一種自我的體驗，遇到挫折就會產生各種各樣的問題。
4.無病說
這是從消極角度對健康的界定，其主要是指不要心理有病，其核心是不要有孤獨和壓抑。有研究顯示，“影響健康的主要因素很可能是孤獨和壓抑”。“孤獨對健康的影響與吸煙的危害相當，或更甚之，會嚴重縮短人的壽命。”壓抑會觸動甚至激發和激活人體中引發癌症的基因，如害怕和緊張就會令老鼠更易患癌症。由此也可以形成一個以孤獨度和壓抑度為標準的健康度概念：孤獨度和壓抑度越低，則健康度就越高。但是，如果把“無病”絕對化，就容易形成另一個極端狀態即“死態”。因為“有病”有時也是健康的一種表現，其主要是表現了“有病者”起碼還是一個“活著”也即“變化著”，說明其內部還有一種激活和激發的機理。
5.生理說
這是國外研究者得出的一個結論：一個人的心態往往是與其生理狀態和狀況有關的，特別是與其外部形態如身材和麵容有關。如英國專家發現，幸福感好像是和漂亮女性的身體曲線一起出現在人的大腦中的。英國的這項研究調查了3000位女性，該項研究發言人表示，胸圍100厘米，穿85C胸罩的女性對她們的身材更滿意，看事物也更樂觀。調查顯示，穿85C胸罩的女人對生活和外貌感到非常滿意，且非常自信。其中25%的人感覺自己比其他女人更幸福，超過43%的人非常滿意自己正在從事的工作，30%的人很滿意自己的愛情生活。在這個“最幸福排名名單上”，穿85B胸罩的女性各項指數名列第二，接下來依次是穿75A、90C和75B胸罩的女性，她們都認為自己是沉浸在幸福中的。調查人員發現，穿90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快樂，近20%的人對日常生活非常不滿意，10%的人對愛情生活非常不滿意，僅有不到4%的人對事業感到滿意。在最不幸福的名單上，穿90B胸罩的女人名列第二，接下來是穿90C胸罩的。但並非隻有大號罩杯的女人不幸福，穿70A胸罩的女人也名列第四。
6.誤區說
對個體心理的機理還有很多認識上的空間，如對抑鬱症的認識，專家就總結出以下10大誤區抑鬱症認識的十大誤區：
誤區一：抑鬱症純粹是心理疾患，隻會出現心理障礙。抑鬱症從根本上說確實是心理病，但絕對不是純粹的心理疾患。抑鬱或悲傷心理隻是其中的症狀，患者同時還可能經曆更多的軀體症狀的折磨，包括不同程度的失眠、疼痛、便秘、食欲不振、心血管功能紊亂、性欲及性功能減退，等等。根據專家通過16年對300餘例抑鬱症患者的研究發現，內源性抑鬱症往往是與低膽固醇血症聯係密切，且這類患者更容易發生自殺行為。