2.失眠
給人帶來既最常見又最痛苦的不正常問題，是失眠。它幾乎人人都碰到過，隻是程度和頻率有所不同而已。失眠可分為睡眠初期入睡困難、全夜時醒時睡、睡眠終期早醒等三種形式。值得強調的是，睡眠的質量問題大多數與精神障礙相關，許多精神障礙的症狀之一就是睡眠障礙，比如抑鬱症、躁狂症、焦慮症、強迫症、恐怖症、創傷後應激障礙等。2003年中國睡眠研究會的統計資料顯示，我國各類睡眠問題的患病比例已經高達38.2%。2006年對全國六大城市的調查顯示，過去一年間都市人有睡眠問題的已達60%。特別是一種被稱為“夢魘”的失眠現象要格外引起注意。國外有研究顯示，有40%～50%的人在一生中至少會有經曆一次“夢魘”。專家認為，一般而言，壓力過大，太過焦慮，緊張過度，疲勞極度而睡眠不足，就會發生“夢魘”。人在睡覺時，突然感到仿佛就好像有個透明的東西壓在身上，迷迷瞪瞪地喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，再加上配合夢境，就給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”。當然，除了與心理狀態有關外，“夢魘”還與睡姿也有關，如趴著睡、枕頭過高等等。
近事來，人們的失眠現象越來越嚴重。一項調查顯示，原因是人們越來越“憂慮重重”了，2009年患有心理疾病如焦慮症的英國人數比1993年增加了80萬，已經達到了700萬。經研究發現，以擔憂和焦慮為主的情緒是造成精神危機的部分原因——有三分之一的人說曾經因為恐懼而未能做到及做好希望做的事情。旨在減少危險和消除恐懼的社會政策似乎總是適得其反。
3.失衡
這是由心理運動及其動態引起和引發的一種心理現象。它大致經曆了一個從“不適”到“生病”到“疾病”到“重病”到“死亡”的心理失衡的過程，其中涉及一個係統失衡的問題。它又可分為個體係統失衡和群體係統失衡兩類。頭像是既有情緒基礎又有理性控製的係統，是通過個體的知識、經曆和判斷形成的係統。典型的例子是女性對性生活的不滿意，特別是白領女性的“性福”指數要更低。
下圖顯示，17%的女性對性生活“不滿意”，12%“不太滿意”，39%“一般”，“比較滿意”的占18%，“很滿意”的僅占14%。也就是說，將近六成的中國女性認為自己的性生活質量一般，其中有64%的女性認為，性生活不如意給女性的工作、生活和家庭帶來了的影響“比較大”和“非常大”。
中國女性對性生活滿意度（徐僑唯製）這是由全國婦幼衛生產業醫療發展中心女性健康委員會、廣州計生協會主辦的從2008年7月開始為期3個月的《廣州女性性福指數調查》所公布的結果。數據表明：廣州有50%的受訪女性對性生活不滿意，其中白領女性的“性福”指數最低，僅有45.8%的性生活是和諧的。相比之下，打工一族的女性則是51.6%，連女大學生也比女白領高4.3%。其中的原因很多，除女性的性生活頻度低於男性外，女性自慰的頻度低於男性也是一個重要原因。由此再來看，對那些既不能理解有不能接受的類似“葉錦茹現象”，也就不難理解了：她自殺了，但凡接觸過她的人都認為，她是不可能自殺的，因為她大多是表現為“人很好的”，不僅“人緣好”，“能力強”，“而且家庭幸福”。而這恰好說明，她正處於一種左右、內外、上下和前後不一致甚至失衡的狀態之中。但因為這種失衡的狀態又不會被輕而易舉地發現，從而失去了很多應對和對策的機會。
2.失眠
給人帶來既最常見又最痛苦的不正常問題，是失眠。它幾乎人人都碰到過，隻是程度和頻率有所不同而已。失眠可分為睡眠初期入睡困難、全夜時醒時睡、睡眠終期早醒等三種形式。值得強調的是，睡眠的質量問題大多數與精神障礙相關，許多精神障礙的症狀之一就是睡眠障礙，比如抑鬱症、躁狂症、焦慮症、強迫症、恐怖症、創傷後應激障礙等。2003年中國睡眠研究會的統計資料顯示，我國各類睡眠問題的患病比例已經高達38.2%。2006年對全國六大城市的調查顯示，過去一年間都市人有睡眠問題的已達60%。特別是一種被稱為“夢魘”的失眠現象要格外引起注意。國外有研究顯示，有40%～50%的人在一生中至少會有經曆一次“夢魘”。專家認為，一般而言，壓力過大，太過焦慮，緊張過度，疲勞極度而睡眠不足，就會發生“夢魘”。人在睡覺時，突然感到仿佛就好像有個透明的東西壓在身上，迷迷瞪瞪地喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，再加上配合夢境，就給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”。當然，除了與心理狀態有關外，“夢魘”還與睡姿也有關，如趴著睡、枕頭過高等等。
近事來，人們的失眠現象越來越嚴重。一項調查顯示，原因是人們越來越“憂慮重重”了，2009年患有心理疾病如焦慮症的英國人數比1993年增加了80萬，已經達到了700萬。經研究發現，以擔憂和焦慮為主的情緒是造成精神危機的部分原因——有三分之一的人說曾經因為恐懼而未能做到及做好希望做的事情。旨在減少危險和消除恐懼的社會政策似乎總是適得其反。
3.失衡
這是由心理運動及其動態引起和引發的一種心理現象。它大致經曆了一個從“不適”到“生病”到“疾病”到“重病”到“死亡”的心理失衡的過程，其中涉及一個係統失衡的問題。它又可分為個體係統失衡和群體係統失衡兩類。頭像是既有情緒基礎又有理性控製的係統，是通過個體的知識、經曆和判斷形成的係統。典型的例子是女性對性生活的不滿意，特別是白領女性的“性福”指數要更低。
下圖顯示，17%的女性對性生活“不滿意”，12%“不太滿意”，39%“一般”，“比較滿意”的占18%，“很滿意”的僅占14%。也就是說，將近六成的中國女性認為自己的性生活質量一般，其中有64%的女性認為，性生活不如意給女性的工作、生活和家庭帶來了的影響“比較大”和“非常大”。
中國女性對性生活滿意度（徐僑唯製）這是由全國婦幼衛生產業醫療發展中心女性健康委員會、廣州計生協會主辦的從2008年7月開始為期3個月的《廣州女性性福指數調查》所公布的結果。數據表明：廣州有50%的受訪女性對性生活不滿意，其中白領女性的“性福”指數最低，僅有45.8%的性生活是和諧的。相比之下，打工一族的女性則是51.6%，連女大學生也比女白領高4.3%。其中的原因很多，除女性的性生活頻度低於男性外，女性自慰的頻度低於男性也是一個重要原因。由此再來看，對那些既不能理解有不能接受的類似“葉錦茹現象”，也就不難理解了：她自殺了，但凡接觸過她的人都認為，她是不可能自殺的，因為她大多是表現為“人很好的”，不僅“人緣好”，“能力強”，“而且家庭幸福”。而這恰好說明，她正處於一種左右、內外、上下和前後不一致甚至失衡的狀態之中。但因為這種失衡的狀態又不會被輕而易舉地發現，從而失去了很多應對和對策的機會。