六月朔旦及四季之末旭日。正坐禁皷五息。大皷十二通。吸坤宮黃氣十二咽以補呼之損。斂玉液之體。以致神氣風之味。使補脾以佐神也。
冬季三月麵北平坐。鳴金梁七。飲玉泉三訖。吸玄宮黑氣入口。五吞之。以補乎之損。味白之詞。使設玉童之饌。脾腎氣神和體安。群妖莫害。
冬月端居靜思。吸玄宮黑氣。三吞之。以益膽之精。以食龜蛇之味。飲玉童之漿。則神衝體和。眾邪不能幹犯也。
又曰。若坐時。子午二時不可久坐。久則傷神。端坐盤膝。眼觀準頭。耳不聽聲。則神定矣。
漢武帝房中提要終
囗房中采補修身訣
房中采補修身十三訣
碧雲真人 著
夫修真者。修其身也。人之一身。一曰精。二曰氣。三曰神。氣乃養精。精乃養神。精氣聚然後神從之。夫人不能修真養氣。炁衰則精耗。精耗則神散。神散則病生。可不戕歟。凡欲學者。修真養氣。當閉精全神。則延年益壽。返老還童。百病不生。荕力壯健。以後謹身慎行。濟物利人。功行完成。百子仙道。亦可濟矣。今將秘術列為十三章。慎勿輕泄。如昧師傳。比獲陽誅陰譴。慎之秘之。
房中采補修身訣目錄
修身養氣章
寶神補益章
擇鼎煉丹章
戲弄女精章
男察四至章
女審九到章
六凡取勝章
采煉太和章
遇應還流章
惜氣保真章
金鎖玉關章
與心隱秘章
固守勿泄章
目錄終
修真養氣章第一
凡修真養氣者。慎娛。養肉氣也。寡欲。養精氣也。咽津液養肺氣也。美飲食。養脾氣也。少思慮。養心氣也。若有世人但能依此行之。當得氣壯神全得其道也。
寶神補益章第二
房中之術若能行者。可以延年益壽。升仙道矣。凡人年少。雖知。多不能行。老而行之。猶能延年。況少而行之。必得仙矣。一陰一陽。精髓為人之至寶也。謹而守之。房中之術。知而能用者。可以養生。不能用者。多夭壽矣。夫我命在我。不在乎天。修真養氣。實得延年益壽。更行能者此術獲壽炁窮矣。故有男不可炁女。有女不可炁男。若強而閉之。則意動。意動則神勞。神勞則壽損。難得易失。若炁女交。則不泄可矣。昔者黃帝容成炎巫或彭祖。皆得房中之術。閉精引氣。還精補髓。此法仙家之秘。不可傳之非人。慎之慎之。
擇鼎煉丹章第三
夫鼎者。煉真丹縕真炁之爐也。須要不曾生產美婦。眉目清秀。發黑唇紅。肌體細膩光澤。無口臭體氣崩帶血濁者為佳。切忌口大聲雄發黃骨體粗硬。此等決不可與交。行功有損無益。而傷男子之陽氣也。
戲弄女精章第四
夫仙人玉女。陰陽配合之道。何曾泄漏真氣。今之世人。不務女情之感動。男子隻知自己之快樂。不曉戲女之道。玉莖納入陰門。女情未動。男精先泄真氣。自取衰敗。終身不省。豈不誤哉。凡與女交合。先須溫存相抱。輕憐痛惜。鳴謹吞舌。玩弄胸乳。令女人手弄玉莖。男人以手輕探陰戶。至琴弦微有滑津。此女人淫心動矣。方可交合行動。則不輸矣。訣曰。緩緩施功。令氣不泄。其精自定矣。
男察四至章第五
夫玉莖不強者。和氣未至也。強而不展者。肌氣未至也。展而不硬者。骨氣未至也。心欲而興不美者。意氣未至也。凡男女交合。當察四至而後行之。若一氣不足。不可以交也。勸君臨陣休情敵。恐喪男家炁價珍。
女審九到章第六
夫默咽津液者。意氣到也。將身抱人者。骨氣到也。強力動人者。荕氣到也。握弄玉莖者。血氣到也。身動搖者。腎氣到也。摸男兩肋者。肉氣到也。兩鼻氣蒸者。肝氣到也。津滑多出者。脾氣到也。四肢不收者。淫情極到也。凡審女九到俱全。方可交合。百病不生也。
六凡取勝章第七
凡遇美色妙姬。心雖愛戀。按過身心用玉莖於丹田。緩緩淺深。往來行動五七十次至百次。當而行汴得其心定。再依前法五七十次。其婦人愛意難禁溫存。先泄也。其時可依功取。若自微覺精動。自身如龜藏六物法。淹氣一提。自然不泄。還精補髓。方為陰輸陽剩也。慎勿急速太深。若進急速太深。或顛倒五臓。強忍欲情。修精入腎。令人外腎痛。陰汗津滑。更有小腸氣發。奔胱氣諸般疝氣是矣。訣曰。凡行功鼻內微微引氣為妙。但覺喘息急時。便可斟量歇住。侯收氣息。再依法行功。大凡戰不厭緩。采不厭遲。如此則陰輸陽剩矣。
采煉太和章第八
道不可不論。人交氣而生。陰陽皆一理。悟之得長齡。世人自鎖鑠。大道炁經營。晝夜敗其氣。鳩毛爐中生。全爾精氣神。保命得長生。真訣先閉精。房中忌五返。郎謹身自清。肥瘦勞病衰。津液無噓氣。施為交合。華池飲津液。玉耗在其門。男子精既動。動氣莫奔騰。漫深三五展。以按腰門吸噓氣莫返。和氣停留勻納為欲久。出入莫邃邈。草木莫衰折。含精融其春。百液俱調暢。首尾莫龜身。頭指如虎口。手足皆如鉤。肋腹縮其氣。精液並皆收。玉莖按其上。胎息自鉤留。非為閉精液。黃河水逆流。此術莫輕傳。秘之金玉求。返老為童顏。百病永不生。若能行此術。壽美百餘秋。