飽生眾疾
世言眉毫不如耳毫。耳毫不如中餐。此言老人饕餮嗜飲食是年老之相也。此言未必然。某見數老人皆飲食。至少其說亦有理。內侍張茂則每食不過粗飯一斛許。濃膩之物絕不向口。老而安寧。年八十餘卒。茂則每勸人必曰。且少食勿太飽。王晰龍圖造食物必至精細。食不盡一器。包子不過一二枚耳。年八十卒。臨老猶康強。精神不衰。王為餘言食取補氣不饑。而飽生眾疾。至用藥物消化尤傷和也。劉幾秘監食物尤薄。謹飽即止。亦年八十而卒。劉監尤喜飲酒。每飲酒更不食物。啖少果實而已。循州蘇侍郎。每見某即勸節食。言食少即髒氣流通而少疾。蘇公貶瘴鄉累年。近六十亦康健無疾。蓋得此力也。蘇公飲酒不飲藥。每與食未飽已舍其筋。
善攝生
柳公度善攝生。年八十餘有強力。常雲吾初無術。但未常以氣海暖冷物。熟生物。不以元氣佐喜怒耳。
飲食三養
東坡在黃岡所飲食不過一爵一肉。有召飲者預以此告乃止。一曰安分以養福。二曰寬胃以養氣。三曰省費以養財。
情欲傷生
將受情欲先斂五關。五關者情欲嗜好之府也。目愛彩色。命曰伐性之斤。耳樂淫聲。命曰攻心之鼓。口貪滋味。命曰腐腸之藥。鼻悅芳馨。命曰靈喉之煙。身安輿駟。命曰召蹙之機。此五者所以養生。亦以傷生。
囗洞房第一春方
藥性歌
洞房何物可興陽。海馬相並石燕強。
蛤蚧丁香共巴戟。熟地茱萸五味良。
堅強更有破故子。能令快美義蛇床。
硫黃性熱宜輕用。木香麝香要參詳。
人龍木鱉絲瓜子。乳香沒藥是奇方。
遠誌紫稍堪助興。桂心晁腦白礬添。
栢子鹿茸香附子。洞房徹夜可追歡。
蜂房細辛地龍兮。陰陽並美乃仙傳。
狗骨幹薑和澱粉。相思美婦不能忘。
花椒沉香菟絲子。杏仁蓖麻共茴香。
石灰胡椒烏魚骨。金狗脊背酸棗當。
人參茯苓能大補。幹薑三柰菊花涼。
蓯蓉青木香龍骨。石榴皮要用心煎。
全蠍紅豆幹山藥。阿子砂仁與僵蠶。
狐心幹蔥陽起石。朱砂五倍尾鬆全。
蠶娥藿香川牛膝。川芎遂白砂霜一。
封臍紅蜻蜓二個。更兼絕妙安息香。
此是洞房神妙藥。春方配合若通仙。
三益丹
髪黑肌豐眼目聰。儀容標格倍精神。三杯酒後紅顏潤。采戰先令動欲情。凡采戰不得其人。切須慎之。直無益而有損也。
美女倒提金方
【配方】
硫黃 吳萸 青木香 麝香 各等分。右為細末。每用少許。唾津調。入陰戶。極美。
靈龜展勢方
【配方】
人龍 木鱉子 絲瓜子 金絲鱉子 乳香 沒藥 遠誌 製作如棗粒大。臨戰時用一粒入男口內。靈龜展大。妙不可言。
合歡散
【配方】
紫稍花 桂心 母丁香 右為細末。每用少許。津調入陰戶。極美。
美女顫聲嬌
【配方】
白礬三錢 晁腦一錢 蛇床子二錢 木香一錢 右為細末。煉蜜丸如黃豆大。每用一丸入陰戶內。男歡女悅。妙不可言也。