從那時開始，他要自己來改變環境，他果然做到了。通過運用良性暗示，班·庫相戰勝了懦弱，戰勝了恐懼，最終成為全美最受尊敬的法官之一。
重複補償——人生中出現了特大問題意味著什麼
如果上帝想送給你一份特別的禮物，他就會把它包裝在問題裏。
如果你的人生中出現了一個特別大的問題，那麼就意味著有一份特別大的禮物在等著你。但是，隻有當你振作起來，接受問題，尋找起因並找到答案時，這個禮物才會成為你的。
幾年前，在進行一次免疫係統的試驗中，科學家們把一些小母雞放在對它們最為舒適的，而且是無菌的環境中撫育，最適宜的溫度，最合理的食物，沒有任何困難，沒有任何心靈的震動，沒有威脅，沒有危險或是其他任何緊張情景。經過幾代之後，他們試圖把這些母雞放歸普通的環境中。結果是：所有的母雞都很快地死亡了。我們可以從這個實驗中得到什麼啟發？人生是通過反抗得以成長的！也就是說，人類的成長離不開問題！
這一切就像參加減肥訓練一樣可以想象。你走進一家減肥中心，手持一隻啞鈴上下運動，這對你的身體而言是一個問題，你的二頭肌裏的細胞會受到部分的摧毀。這時，身體所做的一件事就是“重複補償”，也就是說，它做好準備來對付下一次對細胞的損壞。那麼，軀體是如何做的呢？它不僅對被拉壞的肌肉細胞進行修複，而且還會多製造幾個肌肉細胞。如果你定期進行體育鍛煉，不斷提高與適應抗力，那麼你就會取得預想的結果——一個你所夢想的體形！軀體的智慧是無止境的。如果你手上拎著一把掃帚去打掃街道，結果把手上的皮膚擦掉了。這時，軀體不是單純地更換皮膚，而是“重複補償”，即軀體會製造出比原先稍多一些的皮膚細胞。假如你長期用手工作（例如打掃街道的清潔工），那麼你手上的皮膚就會越來越厚，長出繭子。
如果你的潛意識在生理領域不斷地重複補償，那麼就會在心理領域也全麵產生影響。如果你有問題，那麼就好像“精神上的身體構造”一樣——你進行訓練，就不僅會解決這個問題，而且還會因此而成長。
成功的符咒就是：工作！
這句話聽起來很簡單，仿佛是老調重彈，而在今天這個時代，它卻簡直可以稱得上是革命性的。一個隻“按章辦事”的人將會經曆：
——有50%的人會通過樹立目標並努力工作超越他；
——有另外40%的人通過更強的責任心超過他；
——而他則在和剩下的10%的人爭搶剩下的有限空間。
要成功就必須艱苦地工作。如果你不準備比以前更艱苦地工作，那麼你絕不會在自己的人生之路上有絲毫的進步。
失敗可能性——如果你無法避免去想“萬一……”做什麼
憂慮不但於事無補，還會傷害身體及心理健康。有人說，我從未見過任何因工作過度而去世的人，但見過許多人因憂心疑慮而死。
憂慮來自一些潛在而不明確的威脅，它很難以邏輯的方式去應付。最好的處理方式就是以積極的行動去消除它的根源。當你計劃好如何有效地消除問題並努力地執行時，你將不再受憂慮的困擾。消極的想法在一個堅定、實行良好計劃的人麵前，會立即投降讓步的。
操心憂煩就跟綿羊一般，會成群結隊的到來。一個接一個，很快地你就會被“可能發生”的問題淹沒。你如果不斷地想到：“萬一……”一個可能會引導出另一個，而且一個比一個糟，那麼你就會更加茫然。
如果你無法避免去想“萬一……”那麼就努力克服問題吧。集中注意力在解決困難的方法，而不是這些問題可能造成的後果。無論這些問題有多嚴重，即使讓你煩惱得晚上睡不著覺，隻要平心靜氣地想一想，仔細分析過之後，你就會發現，每個問題都有解決之道。
沒有思想的驅使就不會有行動的產生，你若發現自己不滿意於所處的狀況，你可以透過思想的力量來改善。這就像悲觀的想法可以摧毀積極的人生一樣毋庸置疑。成功開始於誠實地麵對自己所在的境地，擔負起人生中不可避免的責任，並製定合理的計劃，去完成自我期許的目標。
拿破侖·希爾曾說：“世界上沒有真正的真理，隻有人們所以為的真理。”你所相信的事總會出現在你的現實生活中。你的潛意識會接納任何你所灌輸的事情，尤其是你在心中抱持著堅定的信念且不斷重複的想法。當你麵對前所未有的艱巨任務時，一定要將心力集中在成功的潛在幾率，而不是失敗的可能性。在任何一項工作中，造成成功與失敗的唯一關鍵，是用哪一種心態去麵對。
習慣控製——對明確目標一再曝光的奧妙
思想是一個人唯一能完全控製的東西。因為思想會受到周遭環境的影響，所以，你必須借著有利的心理習慣，來控製這些影響因素。這種過程叫做“習慣控製”。
控製習慣的過程是不可思議的，它將你的思考力量轉變成行動。如果你沒有這種習慣，或學到不良習慣，它可能會給你帶來悲慘和失敗。
你的成功須視你控製習慣的能力和品質而定。
你的思想就是一張底片。底片會記錄任何反映在它上麵的事物，底片不會挑選應記錄的對象，也無法控製焦距和曝光時間，而你——作為一位攝影師，有機會挑選所要記錄的對象，決定影像焦距、光圈和快門。照片的品質，就取決於你控製這些因素的技巧。
對於你心底那張底片而言，構圖的主題就是你的明確目標。你按照你自己的選擇挑選畫麵，以你強烈的欲望闡明挑選好的畫麵，並自行決定要讓你的思想做多久的曝光。