（2）鼻吸鼓腹、擴胸
用鼻緩緩吸氣，使腹部鼓起，然後不間斷地慢慢呼氣；用鼻吸氣使胸廓不斷擴張，然後不間斷地慢慢呼氣。
（3）按鎖骨吸氣
將兩手掌按在鎖骨上，然後胸部上部吸氣，吸足氣後再向外呼氣。呼吸要均勻，節奏不斷加快。
（4）憋氣急呼、頓呼
吸足氣後略憋片刻，然後嘴呈圓形如吹口哨狀，急速向外呼氣3次；吸足氣後略憋片刻，然後通過齒動作，並高喊“哈一！”。
（5）雙臂壓牆或推牆
站立，兩腳分開，與肩同寬，雙臂向斜上方舉起，手掌平貼牆麵，身體挺直與牆麵成15°~20°，雙足五趾用力抓地，如樹生根一般，手臂向下用力壓牆或推牆，持續數秒鍾至數十秒鍾後放鬆，反複做源~5分鍾。
餘醫生點評：
上述經絡鍛煉可以鍛煉肺經、大腸經，每天做1~2次，對慢性支氣管炎有較好的作用。
（2）鼻吸鼓腹、擴胸
用鼻緩緩吸氣，使腹部鼓起，然後不間斷地慢慢呼氣；用鼻吸氣使胸廓不斷擴張，然後不間斷地慢慢呼氣。
（3）按鎖骨吸氣
將兩手掌按在鎖骨上，然後胸部上部吸氣，吸足氣後再向外呼氣。呼吸要均勻，節奏不斷加快。
（4）憋氣急呼、頓呼
吸足氣後略憋片刻，然後嘴呈圓形如吹口哨狀，急速向外呼氣3次；吸足氣後略憋片刻，然後通過齒動作，並高喊“哈一！”。
（5）雙臂壓牆或推牆
站立，兩腳分開，與肩同寬，雙臂向斜上方舉起，手掌平貼牆麵，身體挺直與牆麵成15°~20°，雙足五趾用力抓地，如樹生根一般，手臂向下用力壓牆或推牆，持續數秒鍾至數十秒鍾後放鬆，反複做源~5分鍾。
餘醫生點評：
上述經絡鍛煉可以鍛煉肺經、大腸經，每天做1~2次，對慢性支氣管炎有較好的作用。