其他人看到她跳的距離比較近，並沒有嘲笑她的意思，反倒都主動上來安慰她，希望她要淡定。
並且告訴她，通過訓練她一定能取得好成績。
倒是觀眾們現在全都很納悶：
“你們說這個林彤之前不是在求生過程中表現很出色嗎？怎麼到要跳遠的時候就掉鏈子了？”
“是啊，之前她和葉子一起訓練的時候表現不是都很好。
估計可能是她不太擅長這方麵吧，這也沒什麼。”
……
雖然夥伴們和觀眾持一樣的態度，沒有人怪林彤，但她自己還是覺得很丟人。
她也頓時感覺自尊受傷，忍不住在旁邊小聲抽泣起來。
葉子也沒管她，而是陸陸續續幫其他人進行了初步的跳遠距離測試。
緊接著他就把每個人第一天的成績都寫在了土房子的那麵牆上。
就在他剛要這麼做的時候，楊萱還有些猶豫。
她小聲對葉子說：“葉子今天是第一次訓練，要不就算了吧。
林彤今天發揮不太好，如果要是因為把成績寫在牆上就傷自尊了，那該怎麼辦？”
葉子卻冷冷的說：“你確定你這麼做是同情她而不是害她？
我要做的就是公平公正，並且說到一定做到。
如果她自己調整不好心態，那你說你現在是在幫她麼？”
聽到這兒，楊萱頓時語塞，也的確，她沒有考慮到林彤的感受。
而且換個角度講，如果因為林彤今天發揮失常。
就不把她的成績寫在牆壁上，那一樣會讓她感覺到挫敗。
她肯定會認為葉子為了自己才這麼做。
所以楊萱也不再說什麼，而是看著葉子把大家的跳遠距離寫在牆上。
在做完這件事之後，葉子招呼所有人：
“接下來我們來訓練投擲鉛球，我給大家講一下投擲鉛球的注意事項。”
葉子拿起一塊石頭舉起來，其他人都圍在他身後，準備看他示範。
葉子說：“投鉛球分為三個階段。
一是持球階段就是準備階段。
在這個時候，大家可以根據自己手指頭力量的大小選擇手指並攏或者是分開握球。
大家也一定要注意，在這個時候一定要嚴格按照我現在住的這個動作來持球。
否則的話，一旦球掉下來或者是在你沒有發力之前就脫手。
要麼會造成投出的距離太近，要麼就會讓你砸傷自己。
所以各位一定要注意拿球的姿勢。
大家要首先把球舉到耳朵後麵一點的位置。
這樣的話你再把身體稍微向後傾斜點。
把自己想象成一個拉滿的彈弓。
然後兩腳前後分立。
前腿一定要升職，後腿膝蓋向內彎曲。
身體稍微向後彎曲，就像你的後麵這條腿和身體是被拉滿的彈弓弦。
在投擲鉛球的時候腰部用力。
用你的整個上半身把手中的石頭球甩出去。
這樣的話投擲距離就會很遠了。
如果你覺得你單手力氣不夠，可以用雙手舉球。
這樣的話就能丟出足夠遠的距離。
另外大家在訓練的時候一定要注意。
重複訓練的時候，千萬不要連續投球或者是跳遠超過十次。